Как подготовить ребенка к школе после каникул – распорядок дня и важные правила

Школьная подготовка: перестраиваем дневной режим ребенка

Большинство родителей с самим началом учебного года встречаются с трудностью адаптации ребенка к новому «учебному» режиму. Разумеется, каникулы учтены для восстановления физических сил и психологического равновесия и дети огорчаются, когда отдых окончен. Ребенок привык летом ложиться попозже, пробуждаться тоже, иногда есть на ночь, засиживаться во всемирной сети или перед телевизором: эти все «летние» отклонения в режиме дня дадут о себе знать с самим началом занятий в школе. Ребенок в первые учебные дни, а порой и недели проявляет нервозность, вялость, несобранность. Однако нужно настраиваться на рабочий ритм, и задача родителей помочь учащемуся начальной школы влиться в учебный график. Как помочь ребенку быстрее приспособиться и неприметно привыкнуть к новому дневному распорядку, — расскажем в этой статье.
Дневной режим учащегося начальной школы в согласии с возрастными характерностями включает следующие необходимые элементы: режим сна и бодрствования, распорядок принятия пищи (интервалы между приемами пищи и кратность питания), время нахождения на воздухе в течение дня, длительность и кратность сна; длительность и место обязательных занятий, как в условиях учреждений осуществляющих образовательный процесс, так и дома, свободное время. Последнее включает возможность обеспечить активность двигательного аппарата ребенка по своему выбору.
1. Налаживаем режим сна и бодрствования. Нужно понемногу приучать ребенка засыпать до недавнего времени. Повседневно сдвигайте график отхода ко сну и подъема на 15 минут. Это поможет ему как легче уснуть, так и легче пробудится. Выберите любимую мелодию для установки в качестве будильника — так у него не будет появляться стрессовой реакции на просыпание.
Не разрешайте небольшому учащемуся начальной школы засиживаться за компьютером и перед телевизором, лучше пускай погуляет на улице: чистый воздух сделает лучше ночной сон.
Обеспечьте ребенку условия для настоящего ночного сна: удобная кровать, лучше с матрасом с ортопедическим эффектом, хорошо проветренная комната, минимум эмоциональных нагрузок на ночь. Длительность сна у детей школьного возраста меняется с возрастом и должна составлять: в 7-10 лет — 11-10 ч, в 11-14 лет — 10-9 ч, в 15-17 лет — 9-8 ч. Раннее начало занятий В первые смену (8.30 , 8.00) может подстрекать недосыпание и утомляемость, однако с годами ребенок вольется в новый график
Попытайтесь по — максимуму применять время после школы для укрепления организма ребенка: пускай бегает, играет в спортивные игры, общается с компанией друзей, одинаково чередуя активные игры и выполнение задания на дом.
2. Акцентированное внимание нужно уделить питанию ребенка. Ребенок должен получать настоящий завтрак. Отказывающиеся от утреннего приема пищи учащиеся начальной школы быстро устают, у них уменьшается внимание и трудоспособность. Благодаря этому попытайтесь заинтриговать собственное чадо любимым блюдом. Не забывайте, что еда должна быть многообразной: в питание нужно включать продукты, богатые белком и микроэлементами. Предложите собственному ребенку на завтрак творог с сухофруктами и орехами, продукты из молока, каши.
Не нужно отказываться от горячего питания в школе. Это предотвращает возникновение гастритов и прочих трудностей с желудочно-кишечным трактом.
Ребенок должен отужинать за 1,5-2 часа до сна, превосходство отдайте легким блюдам.
3. Готовимся к занятиям. За время отдыха в летний период времени дети теряют способность быстро сосредоточиваться, и организму тяжелее справляться с учебными нагрузками. Влиться в процесс обучения с первых часов занятий получается не всем учащимся начальной школы, причем это отличительно для учащихся любого возраста. У младших учащихся начальной школы могут появиться сложности со здоровьем, у старших — проблемы психологического характера, не разрешающие настроиться на учебный лад.
Во избежание подобных факторов, заблаговременно повторите с ребенком прошлый материал, позанимайтесь по предметам, которые тяжело ему даются, обговорите прочитанную за лето литературу. И вообще, помогите ему первое время с уроками, чтобы он смог лучше сосредоточиться и распределить собственное время. Разумеется, самодостаточность — ценное качество, но помочь можно и обычным вниманием, к примеру, предложить удобнее сесть за стол, организовать собственное пространство для работы, напомнить, что есть еще не сделанные задания. Так ребенок начнет быстрее пристраститься к новому дневному распорядку.
Поговорите с ребенком о совместном создании его режима дня, о включении в него обязательных занятий и предоставлении ему свободного времени. Составьте дневной распорядок на прекрасном бланке — для младших учащихся начальной школы это может преобразиться в интересную игру. Соблюдение режима дня приводит к появлению у них достаточно прочных условных рефлексов на определенный период времени: детский организм в любой момент как бы подготовлен к предстоящему виду деятельности.
Разговаривайте с ребенком о затруднениях, с которыми он сталкивается, ребенок должен быть уверенным в Вашей поддержке. Покажите пример организации дня на своем примере.
Помогите собственному ребенку наладить дневной режим — от этого зависит его способность приспособиться к социально-значимым нагрузкам.

(c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Саратовской области», 2006-2020 г.
Адрес: 410031, г. Саратов, Большая Горная ул., д.69.

Дети после каникул

Лето кончается, а наряду с осенью приходит и начало учебного года. Иногда родители боятся данного события больше, чем дети, они заблаговременно предвкушают нежелание ребенка переходить на школьный дневной распорядок.

И все же отчаиваться не стоит, ведь только спокойная, оптимистичная домашняя атмосфера поможет ребенку быстро настроиться на учебу после каникул.

Прежде всего, подготовку ребенка к школе лучше начинать не после летних каникул, а уже с середины августа. Дети после каникул сложно втягиваются в процесс обучения, но помочь в данном вопросе сможет соблюдение режима дня. Недели за две до начала школьных занятий приподнимайте ребенка по утру чуть до недавнего времени, понемногу приближая время подъема к 7:00–7:15.

И ложится спать необходимо своевременно. Для настоящего отдыха учащемуся начальной школы требуется 9–10 часов крепкого сна. Невыспавшееся чадо просто не сможет настроиться на учебу и на протяжении всего дня себя будет чувствовать уставшим.

Зато после крепкого сна пару минут гимнастики вместе с мамой и папой подарят всем приятное настроение и зарядят энергетикой на весь день.

Как совместить работу и воспитание ребенка. Мамина школа. 20.01.2018

День, кстати, тоже нужно заблаговременно распланировать. Обязательно привлеките ребенка к составлению графика, прислушиваясь к его пожеланиям, тогда он сам постарается его соблюсти. Установите время для чтения и просмотра любимых передач, для повторения школьного материала и отдыха.

Как можно побольше времени отведите для прогулок на чистом воздухе. В совершенстве следует придерживаться и правильного режима питания.

Настоящий, правильный рацион поможет организму бороться со стрессом и усталостью, которые неминуемы в первые недели занятий.

Первоклассники в своем большинстве 1 сентября ждут с удовольствием и волнением. К этому всему родители могут поддержать их интерес к школе совместной приобретением формы и ярких канцтоваров.

Более того нужно побеспокоится и о рабочем месте для грядущего учащегося начальной школы: приобрести письменный стол, стул, найти место для учебников и тетрадей, создать правильное освещение.

«Повторите с будущим первоклассником алфавит и счёт минимум до двадцати. Убедитесь, что ребенок различает право и лево. Начните обучать ребенка самостоятельности: покажите ему, как необходимо собирать портфель, и объясните, что сегодня это его обязанность.

Необходимо проверить, умеет ли ваш ребенок завязывать шнурки, застегивать пуговицы и молнии. Большинство детей стесняются спросить разрешения у учителя выйти во время урока.

Проговорите с ребенком данный момент».
Будет полезно выучить с малышом адрес дома и телефон. Важно объяснить ребенку, что учиться — это теперь его работа.

Впрочем запугивать его трудностями и плохими оценками не стоит. А родителям необходимо не забывать, что обговаривать педагогов в наличии детей неэтично, преподаватель должен оставаться для ребенка авторитетом, человеком, к мнению которого он должен прислушиваться.
30 или 31 августа можно в предвкушении новой страницы жизни еще раз померять школьную форму и любоваться отражением в зеркале. Поддержка и хвала родителей смогут помочь первоклассникам ощутить себя увереннее в первые школьные дни.

Дети постарше, и тем более подростки, уже не так радостно ждут начала занятий. Настроиться на учебу после каникул им поможет встреча с одноклассниками.

В последнюю неделю перед сентябрем дети приезжают домой. Предложите ребенку созвониться и повстречаться с компанией друзей.

Наверное летом было много интересных событий, им будет о чем побеседовать и опять привыкнуть друг к другу после каникул.
Быстрее всего, детям задавали задание на дом на лето. Нужно его проверить готовность.

Не начинайте новый учебный год со страха получить неудовлетворительную оценку. Такие летние задания можно создать тут же в первых числах Июня и отдыхать все что осталось время или уделять им по 20–25 минут каждую неделю в течение каникул.

Завершальный вариант не особенно утомит ребенка и одновременно не даст отвыкнуть от процесса учебы. Часто дети не успевают постичь заданную на лето программу по чтению. Чтение вечерками вслух попеременно поможет ребенку не бояться уроков литературы весь учебный год.

Не только дошкольники любят слушать книги, совместное чтение сближает семью и помогает ребенку лучше понять смысл значительных произведений.
Новый учебный год значит возникновение новых предметов в программе начальной школы. В первые недели после каникул нужно уделить ребенку время, сделайте первые задания на дом по физике или иностранному языку.

Так ребенок не запустит материал, почувствует себя увереннее и в последующем сам сможет справиться с уроками.

Как приготовить ребенка к школе после каникул – дневной распорядок и основные правила

В течение 3-х долгих летних месяцев дети, независимо от того, с кем и где есть, свыкаются к свободному режиму сна и отдыха, когда можно ложиться спать за полночь, отдыхать утром и питаться нормальной пищей исключительно в перерывах между играми. Естественно, начало учебного года становится для малышей культурным и физическим шоком: быстро перестроиться не выходит ни у кого.

Как следствие – недосып, головные боли, нежелание ходить в школу и проч.
Во избежание подобных перегрузок, готовиться к учебному году необходимо начать задолго до 1 сентября. Тем более, если ребенок идет в школу первый раз.

1. Как ребенка приготовить к школе морально?
2. Дневной режим и питание при приготовлении к учебе
3. Задания на дом на лето и повторение материала

Как ребенка приготовить к школе морально – настраиваемся на новый учебный год вместе!

Необходимо или не надо готовить чадо к школе? Не смотря на точку зрения некоторых беспечных родителей, определенно необходимо!

Если, разумеется, вам важно физическое и нравственное здоровье ребенка.
Значимая подготовка даст возможность избежать тех распространенных проблем, которые преследуют весь сентябрь деток, сразу шагнувших в школу из свободного безрежимного лета.
Начинать данную подготовку рекомендуется хотя бы за 2 (а лучше за три) недельки до школьной линейки.

• Ликвидируем помехи. Не все дети рвутся в школу. Бывает, что для ребенка – это повод припомнить о проблемах, с которыми он опять столкнется в учебном году (закомплексованность в себе, неподтянутая математика, первая любовь без ответа и проч.). Все данные вопросы нужно решать заблаговременно, чтобы у ребенка не было страхов перед школой.
• Вешаем веселый календарик с обратным отсчетом – «до 1 сентября – 14 дней». Пускай на каждом листке, который ребенок будет отрывать и слаживать в папочку, он пишет о собственных достижениях за один день – «прочитал рассказ к школе», «начал вставать на час до недавнего времени», «сделал зарядку» и проч. Аналогичный календарик будет неприметно помогать вам настраивать чадо на школьный режим.
• Создаём настроение. Попробуйте вспомнить, что конкретно ваш ребенок любит в школе лучше всего и делайте акцент именно на это. Готовьте его к новым достижениям, общению с компанией друзей, получению новых интересных знаний.
• Создаём расписание. Летние привычки время менять. Наряду с ребенком обдумайте – какое время оставить на отдых, а какое – на повторение пройденных за прошедший год материалов или на подготовку к новым, какое – на сон, какое – на прогулку и игры, какое – на зарядку (к физнагрузке тоже необходимо готовиться!). Рука наверное забыла, как писать привлекательным почерком, а из таблицы перемножения в памяти исчезли некоторые столбы. Прекрасное время подтянуть все «слабые места».
• Пустое времяпровождение (ненужные игры на компьютере и дурачества на площадке для детей) заменяем полезными семейными прогулками – экскурсиями, походами, посещением зоопарков, театров и проч. После каждой прогулки обязательно делайте наряду с ребенком прекрасную презентацию (на бумажном листе или в программе) о проведенном вместе прекрасном дне. Выдайте ребенку фотоаппарат – пускай снимает лучшие моменты вашего домашнего культурного отдыха.
• Приобретаем школьную форму, обувь и принадлежности канцелярии. Все дети, без исключения, любят данные моменты подготовки к школе: напоследок, возникает новый ранец, новый привлекательный пенал, комичные ручки и карандаши, стильные линейки. Девочки с радостью примеряют новые сарафаны и блузочки, мальчишки – солидные пиджачки и ботиночки. Не отказывайте детям в удовольствии – пускай подбирают себе портфели и принадлежности канцелярии сами. Если к форме во множестве российских школ отношение очень строгое, то уж ручки и тетрадки можно подбирать, исходя из своих предпочтений.
• Акцентированное внимание к детям, если они идут в 1-й класс или в 5-й . Для первоклашек все только начинается, и ожидание учебы может стать чрезмерно волнительным, а для ребят, которые идут в 5-й класс, трудности связаны с возникновением в их жизни новых педагогов и предметов. Также стоит особо поддержать ребенка, если его перевели в новую школу – в данном варианте ему двойне тяжелее, ведь рядом не будет даже старых друзей. Заблаговременно настройте ребенка на позитив – у него все точно получится!
• Отучайте чадо от телевизора и компьютера с телефонами – пора припомнить про лечение организма, активные игры, полезные занятия.
• Пора начинать читать книги! Если ребенок отказывается читать рассказы, заданные по программе начальной школы, приобретите ему те книги, которые он гарантировано будет читать. Пускай читает хотя бы по 2-3 страницы в течении дня.
• Чаще разговаривайте с ребенком о том, чего он желает от школы, о его страхах, ожиданиях, друзьях и проч . Так вам будет очень легко «подстелить соломки» и заблаговременно приготовить ребенка к непростой учебной жизни.

Чего делать не следует:

1. Воспрещать прогулки и встречи с компанией друзей.
2. Загонять ребенка за учебники, наперекор его желанию.
3. Перегружать чадо уроками.
4. Резко обрывать обычный летний режим и переводить на «строгий» — с ранним пробуждением, учебниками и кружками.

Не переусердствуйте в подготовке к школе! Все же учебный год начнется исключительно с 1-го сентября, не лишайте ребенка лета – направляйте его в необходимое русло мягко, неназойливо, в игровой форме.

Дневной режим и питание при приготовлении ребенка к учебе после каникул

Ребенок не в состоянии сам себя «подстегнуть» и поправить режим сна и питания. Только родители отвечает за этот момент подготовки.
Разумеется, прекрасно, если вы сумеете сберечь ребенку адекватный режим сна на все лето, чтобы чадо укладывалось спать не позже 10-ти вечера.
Однако, как показывает жизнь, нереально удержать в рамках ребенка, у которого начались каникулы. Благодаря этому возвращать чадо к режиму придется, и сделать это нужно с небольшими нагрузками для его психики и организма.

Итак, как вернуть обычный режим сна к школе?

• Если ребенок привык ложиться после 12-ти (часа, 2-ух…), не нужно укладывать его силой в 8 вечера – это бесполезно. Некоторые родители думают, что прекрасный вариант – начать рано подымать чадо. Другими словами, даже при позднем укладывании – подымать в 7-8 утра, мол, «перетерпит, а потом само наладится». Не наладится! Подобный вариант – крепкий стресс для молодого организма!
• Безупречный метод. Начнем понемногу! За 2, а все же лучше за 3 недели начнем по вечерам ложится чуть пораньше. Сдвигаем режим назад по немного – на 30 минут пораньше, на 40 минут, и т.д. Важно утром тоже подымать чадо до недавнего времени – на те же 30 минут, 40 минут, и т.д. Понемногу доведите режим до естественного школьного и удерживайте его разными способами.
• Не забывайте, что ребенку в начальной школе просто нужно хорошо высыпаться. Минимум 9-10 часов сна – это обязательно!
• Поищите стимул для раннего пробуждения. К примеру, какие-нибудь особенные семейные прогулки, на которые чадо будет вставать рано собственными силами и даже без будильника.
• За 4 часа до сна исключайте все, что может его перебить : шумные игры, телевизор и компьютер, тяжёлая еда, громкая музыка.
• Применяйте средства, помогающие лучшему засыпанию : проветренная комната с прохладным чистым воздухом, чистое белье, прогулка и тёплая ванна перед тем как ложиться спать и тёплое молоко с медом после нее, сказка на ночь (даже учащиеся начальной школы любят мамины сказки), и проч.
• Не нужно позволять ребенку засыпать под ТВ, музыку и при свете . Сон должен быть полноправным и спокойным – в темноте (максимум маленький ночник), без инородних звуков.

За 4-5 дней до школы дневной режим ребенка должен уже прекрасно "отвечать" школьному – с подъемом, зарядкой, чтением книг, прогулкой и проч.

А как быть с режимом питания?

В большинстве случаев летом дети кушают собственно тогда, когда заскакивают домой между играми. В любом случае, если никто не загоняет их на обед строго по времени.
Ну и что уж греха скрывать, все полноценные схемы питания рушатся под напором быстрой еды, яблок из древесины, клубники с кустов и других летних прелестей.

Благодаря этому распорядок принятия пищи налаживаем совместно с режимом сна!

1. Сразу подбирайте такой распорядок принятия пищи, который станет в школе!
2. К концу августа вводите комплексы витаминов и специализированные добавки, которые добавят ребенку выносливости на сентябрь, улучшат память, будут защищать от болезней простудного характера, которые начинают «сыпаться» осенью на всех детей.
3. Август – время фруктов! Приобретайте их намного больше и при возможности заменяйте ими перекусы: арбузы, персики и абрикосы, яблоки – наполняйте витаминами ваш «колодец знаний»!

Задания на дом на лето и повторение материала – стоит ли на каникулах учиться, готовясь к школе, и как это сделать правильно?

Детям, для которых 1 сентября приходит уже не в впервые, наверное задали задание на дом на лето – перечень литературы и др.
Важно припомнить про это не 30-го августа, и даже не в середине августа.

Начав с 1-х чисел последнего летнего месяца, понемногу делайте задания на дом.

Как Стать Отличницей? ПРАВИЛА ОТЛИЧНИКА!

• На уроки уделяйте в течении дня около 30 минут. Час и больше – это очень много для ребенка на каникулах.
• Обязательно читайте вслух. Разрешено делать это в вечернее время, при чтении книги перед тем как ложиться спать. Достойный вариант – чтение по ролям с мамой или папой, это сблизит вас с ребенком и поможет побороть «литературные» страхи перед школой.
• Если в новом классе у ребенка возникают новые предметы , то перед вами стоит задача – приготовить ребенка к ним в общем.
• Подбирайте все то же самое время для занятий , вырабатывайте у ребенка привычку заниматься – пора припомнить об усидчивости и терпении.
• Проводите диктанты – хотя бы небольшие, по 2-3 строчки, чтобы рука вспомнила, каково это – писать ручкой, а не клавиатурой, чтобы вернуть почерку необходимый Наклон и размер, чтобы заполнить появившиеся пробелы в орфографии и пунктуации.
• Будет классно, если вы будете заниматься с ребенком и иностранным языком. Сейчас есть множество вариантов обучения через игру, которая точно понравится ребенку.
• Если с учебой у ребенка – настоящие проблемы, то за месяц до школы озаботьтесь поиском репетитора. Лучше всего, найти такого учителя, с которым ребенку будет интересно заниматься.
• Распределяйте нагрузку одинаково! Иначе вы просто отобьете у ребенка охоту к учебе.

1 сентября не должно стать самим началом каторги. Этого дня ребенок должен ждать, как праздника.
Заведите семейную традицию – отмечать этот день в семейном кругу, и дарить учащемуся начальной школы подарки в связи с новым учебным годом.

Как приготовить ребенка к школе после каникул – дневной распорядок и основные правила

В течение 3-х долгих летних месяцев дети, независимо от того, с кем и где есть, свыкаются к свободному режиму сна и отдыха, когда можно ложиться спать за полночь, отдыхать утром и питаться нормальной пищей исключительно в перерывах между играми. Естественно, начало учебного года становится для малышей культурным и физическим шоком: быстро перестроиться не выходит ни у кого.

Как следствие – недосып, головные боли, нежелание ходить в школу и проч.
Во избежание подобных перегрузок, готовиться к учебному году необходимо начать задолго до 1 сентября. Тем более, если ребенок идет в школу первый раз.
О чем статья:

Как ребенка приготовить к школе морально – настраиваемся на новый учебный год вместе!

Необходимо или не надо готовить чадо к школе? Не смотря на точку зрения некоторых беспечных родителей, определенно необходимо!

Если, разумеется, вам важно физическое и нравственное здоровье ребенка.
Значимая подготовка даст возможность избежать тех распространенных проблем, которые преследуют весь сентябрь деток, сразу шагнувших в школу из свободного безрежимного лета.
Начинать данную подготовку рекомендуется хотя бы за 2 (а лучше за три) недельки до школьной линейки.

• Ликвидируем помехи. Не все дети рвутся в школу. Бывает, что для ребенка – это повод припомнить о проблемах, с которыми он опять столкнется в учебном году (закомплексованность в себе, неподтянутая математика, первая любовь без ответа и проч.). Все данные вопросы нужно решать заблаговременно, чтобы у ребенка не было страхов перед школой.
• Вешаем веселый календарик с обратным отсчетом – «до 1 сентября – 14 дней». Пускай на каждом листке, который ребенок будет отрывать и слаживать в папочку, он пишет о собственных достижениях за один день – «прочитал рассказ к школе», «начал вставать на час до недавнего времени», «сделал зарядку» и проч. Аналогичный календарик будет неприметно помогать вам настраивать чадо на школьный режим.
• Создаём настроение. Попробуйте вспомнить, что конкретно ваш ребенок любит в школе лучше всего и делайте акцент именно на это. Готовьте его к новым достижениям, общению с компанией друзей, получению новых интересных знаний.
• Создаём расписание. Летние привычки время менять. Наряду с ребенком обдумайте – какое время оставить на отдых, а какое – на повторение пройденных за прошедший год материалов или на подготовку к новым, какое – на сон, какое – на прогулку и игры, какое – на зарядку (к физнагрузке тоже необходимо готовиться!). Рука наверное забыла, как писать привлекательным почерком, а из таблицы перемножения в памяти исчезли некоторые столбы. Прекрасное время подтянуть все «слабые места».
• Пустое времяпровождение (ненужные игры на компьютере и дурачества на площадке для детей) заменяем полезными семейными прогулками – экскурсиями, походами, посещением зоопарков, театров и проч. После каждой прогулки обязательно делайте наряду с ребенком прекрасную презентацию (на бумажном листе или в программе) о проведенном вместе прекрасном дне. Выдайте ребенку фотоаппарат – пускай снимает лучшие моменты вашего домашнего культурного отдыха.
• Приобретаем школьную форму, обувь и принадлежности канцелярии. Все дети, без исключения, любят данные моменты подготовки к школе: напоследок, возникает новый ранец, новый привлекательный пенал, комичные ручки и карандаши, стильные линейки. Девочки с радостью примеряют новые сарафаны и блузочки, мальчишки – солидные пиджачки и ботиночки. Не отказывайте детям в удовольствии – пускай подбирают себе портфели и принадлежности канцелярии сами. Если к форме во множестве российских школ отношение очень строгое, то уж ручки и тетрадки можно подбирать, исходя из своих предпочтений.
• Акцентированное внимание к детям, если они идут в 1-й класс или в 5-й . Для первоклашек все только начинается, и ожидание учебы может стать чрезмерно волнительным, а для ребят, которые идут в 5-й класс, трудности связаны с возникновением в их жизни новых педагогов и предметов. Также стоит особо поддержать ребенка, если его перевели в новую школу – в данном варианте ему двойне тяжелее, ведь рядом не будет даже старых друзей. Заблаговременно настройте ребенка на позитив – у него все точно получится!
• Отучайте чадо от телевизора и компьютера с телефонами – пора припомнить про лечение организма, активные игры, полезные занятия.
• Пора начинать читать книги! Если ребенок отказывается читать рассказы, заданные по программе начальной школы, приобретите ему те книги, которые он гарантировано будет читать. Пускай читает хотя бы по 2-3 страницы в течении дня.
• Чаще разговаривайте с ребенком о том, чего он желает от школы, о его страхах, ожиданиях, друзьях и проч . Так вам будет очень легко «подстелить соломки» и заблаговременно приготовить ребенка к непростой учебной жизни.

Чего делать не следует:

1. Воспрещать прогулки и встречи с компанией друзей.
2. Загонять ребенка за учебники, наперекор его желанию.
3. Перегружать чадо уроками.
4. Резко обрывать обычный летний режим и переводить на «строгий» — с ранним пробуждением, учебниками и кружками.

Не переусердствуйте в подготовке к школе! Все же учебный год начнется исключительно с 1-го сентября, не лишайте ребенка лета – направляйте его в необходимое русло мягко, неназойливо, в игровой форме.

Дневной режим и питание при приготовлении ребенка к учебе после каникул

Ребенок не в состоянии сам себя «подстегнуть» и поправить режим сна и питания. Только родители отвечает за этот момент подготовки.
Разумеется, прекрасно, если вы сумеете сберечь ребенку адекватный режим сна на все лето, чтобы чадо укладывалось спать не позже 10-ти вечера.
Однако, как показывает жизнь, нереально удержать в рамках ребенка, у которого начались каникулы. Благодаря этому возвращать чадо к режиму придется, и сделать это нужно с небольшими нагрузками для его психики и организма.

Итак, как вернуть обычный режим сна к школе?

• Если ребенок привык ложиться после 12-ти (часа, 2-ух…), не нужно укладывать его силой в 8 вечера – это бесполезно. Некоторые родители думают, что прекрасный вариант – начать рано подымать чадо. Другими словами, даже при позднем укладывании – подымать в 7-8 утра, мол, «перетерпит, а потом само наладится». Не наладится! Подобный вариант – крепкий стресс для молодого организма!
• Безупречный метод. Начнем понемногу! За 2, а все же лучше за 3 недели начнем по вечерам ложится чуть пораньше. Сдвигаем режим назад по немного – на 30 минут пораньше, на 40 минут, и т.д. Важно утром тоже подымать чадо до недавнего времени – на те же 30 минут, 40 минут, и т.д. Понемногу доведите режим до естественного школьного и удерживайте его разными способами.
• Не забывайте, что ребенку в начальной школе просто нужно хорошо высыпаться. Минимум 9-10 часов сна – это обязательно!
• Поищите стимул для раннего пробуждения. К примеру, какие-нибудь особенные семейные прогулки, на которые чадо будет вставать рано собственными силами и даже без будильника.
• За 4 часа до сна исключайте все, что может его перебить : шумные игры, телевизор и компьютер, тяжёлая еда, громкая музыка.
• Применяйте средства, помогающие лучшему засыпанию : проветренная комната с прохладным чистым воздухом, чистое белье, прогулка и тёплая ванна перед тем как ложиться спать и тёплое молоко с медом после нее, сказка на ночь (даже учащиеся начальной школы любят мамины сказки), и проч.
• Не нужно позволять ребенку засыпать под ТВ, музыку и при свете . Сон должен быть полноправным и спокойным – в темноте (максимум маленький ночник), без инородних звуков.

За 4-5 дней до школы дневной режим ребенка должен уже прекрасно "отвечать" школьному – с подъемом, зарядкой, чтением книг, прогулкой и проч.

А как быть с режимом питания?

В большинстве случаев летом дети кушают собственно тогда, когда заскакивают домой между играми. В любом случае, если никто не загоняет их на обед строго по времени.
Ну и что уж греха скрывать, все полноценные схемы питания рушатся под напором быстрой еды, яблок из древесины, клубники с кустов и других летних прелестей.

Лео и Тиг — Красный олень — Серия 6 — Новые российские мультфильмы для детей о жителях тайги

Благодаря этому распорядок принятия пищи налаживаем совместно с режимом сна!

1. Сразу подбирайте такой распорядок принятия пищи, который станет в школе!
2. К концу августа вводите комплексы витаминов и специализированные добавки, которые добавят ребенку выносливости на сентябрь, улучшат память, будут защищать от болезней простудного характера, которые начинают «сыпаться» осенью на всех детей.
3. Август – время фруктов! Приобретайте их намного больше и при возможности заменяйте ими перекусы: арбузы, персики и абрикосы, яблоки – наполняйте витаминами ваш «колодец знаний»!

Задания на дом на лето и повторение материала – стоит ли на каникулах учиться, готовясь к школе, и как это сделать правильно?

Служебный роман 1 серия (комедия, реж. Эльдар Рязанов, 1977 г.)

Детям, для которых 1 сентября приходит уже не в впервые, наверное задали задание на дом на лето – перечень литературы и др.
Важно припомнить про это не 30-го августа, и даже не в середине августа.

Начав с 1-х чисел последнего летнего месяца, понемногу делайте задания на дом.

• На уроки уделяйте в течении дня около 30 минут. Час и больше – это очень много для ребенка на каникулах.
• Обязательно читайте вслух. Разрешено делать это в вечернее время, при чтении книги перед тем как ложиться спать. Достойный вариант – чтение по ролям с мамой или папой, это сблизит вас с ребенком и поможет побороть «литературные» страхи перед школой.
• Если в новом классе у ребенка возникают новые предметы , то перед вами стоит задача – приготовить ребенка к ним в общем.
• Подбирайте все то же самое время для занятий , вырабатывайте у ребенка привычку заниматься – пора припомнить об усидчивости и терпении.
• Проводите диктанты – хотя бы небольшие, по 2-3 строчки, чтобы рука вспомнила, каково это – писать ручкой, а не клавиатурой, чтобы вернуть почерку необходимый Наклон и размер, чтобы заполнить появившиеся пробелы в орфографии и пунктуации.
• Будет классно, если вы будете заниматься с ребенком и иностранным языком. Сейчас есть множество вариантов обучения через игру, которая точно понравится ребенку.
• Если с учебой у ребенка – настоящие проблемы, то за месяц до школы озаботьтесь поиском репетитора. Лучше всего, найти такого учителя, с которым ребенку будет интересно заниматься.
• Распределяйте нагрузку одинаково! Иначе вы просто отобьете у ребенка охоту к учебе.

1 сентября не должно стать самим началом каторги. Этого дня ребенок должен ждать, как праздника.
Заведите семейную традицию – отмечать этот день в семейном кругу, и дарить учащемуся начальной школы подарки в связи с новым учебным годом.

Как приготовить ребенка к школе после каникул – дневной распорядок и основные правила

Каникулы – это самое ценное, даже дорогое время, которое нужно применять очень правильно взяв во внимание то, что впереди – очень длинная четверть и очень непростой и хитрый месяц учебного года – февраль.
Проблемы появляются в том случае, когда в дни каникул нарушается режим: дети ходят по гостям вместе с мамой и папой, поздно укладываются спать, поздно встают, неверно питаются.
Однако это не означает, что жизнь ребенка должна быть серой и однообразной. Наоборот, отдых (и не только в каникулы, но и в выходные дни) должен быть активным, максимум времени следует проводить на чистом воздухе. Тут чрезвычайно важен пример родителей: если мама с папой весь день проводят за компьютером и прочими девайсами, то и ребенок станет делать то же самое. А если все члены семьи дружно выходит на каток или в лес на лыжах, то это абсолютно иное дело.
Можно вести настоящий, здоровый жизненный стиль (встречаться с компанией друзей, посещать музеи, театры, выставки, гулять, кататься на лыжах и коньках – словом, посвящать досуг любимым занятиям), при этом выполняя хороший дневной распорядок.

Если режим ребенка в период отдыха не был нарушен радикально, другими словами он довольно часов проводил на чистом воздухе, своевременно ложился спать и в срок вставал, хорошо питался и не посещал три елки в течении дня – тогда никаких больших трудов для адаптации к учебному графику не понадобится.
Основное, чтобы все выполнялось не спеша и гонки и оставалось много времени на еду, процедуры гигиены и хотя бы 30 минут на досуг.
И, разумеется, нельзя забыть про сон.
Напомню, что школьники и 5–7-х классов должны спать не менее 9 часов, старшеклассники – не менее 8 часов. Наши исследования показывают, что учащиеся начальной школы разных возрастов недосыпают примерно час-полтора.
Учителям я бы рекомендовала В первые неделю учебы несколько уменьшить нагрузку и не задавать на дом значительный объем заданий.
К февралю нагрузка намного увеличивается, а силы кончаются, витаминов не хватает, солнце из-за туч возникает очень нечасто. Это очень непростой месяц не только для детей, но и для взрослых, из-за того что в данное время обостряются хронические болезни, из-за обилия пасмурных дней многих «накрывает» депрессия.

В феврале, в основном, обостряются все школьные проблемы: и с выполнением заданий на дом, и контрольных работ в классе.
Родители в данный этап должны с очень высоким вниманием относиться к жалобам детей –на боли, на тошноту, на утомленность. Эти все симптомы могут быть предвестниками болезни.
И особое внимание необходимо обращать на изменение состояния и поведения ребенка. Что это значит?
Если ребенок, который в большинстве случаев ведет себя спокойно и сдержано, вдруг начинает капризничать, нервничать, раздражаться по разному поводу, от всего отказываться, если у него не выходит решить очень простые задачки и он тяжело засыпает и неспокойно проводит во сне – все это признаки неблагополучного практичного состояния.
Это можно расценивать как признаки надвигающейся заболевания, так и результат усталости, накопившейся уже после каникул. Вдумайтесь только: российские учащиеся начальной школы расходуют на выполнение заданий на дом побольше времени, чем их сверстники в прочих государствах мира!
Лучше было бы сделать в феврале один день разгрузки на протяжении недели, когда взамен уроков дети идут в театр, музей или же просто на прогулку, а самый лучший вариант – на каток, на горку.
Свободное время нужно чем побольше бывать на улице, таким образом восполняя дефицит кислорода и двигательной активности.
Сам процесс обучения не должен быть в тягость и вызывать у ребенка отторжение, а оно появляется из-за частых неудач, приводят которые к состоянию говоря иначе «выученной беспомощности». Так что родителям и педагогам нужно остерегаться ситуаций такого рода и создавать все условия для достижения успеха.
Пару дней назад я повстречала в подъезде собственного соседа-первоклассника, который буквально бежал в школу. Его мама мне рассказала, что она предупредила сына про то, что в другом полугодии у него будет пять уроков в течении дня (в первом полугодии было 4-ре), и задала вопрос его, готов ли он к этому?
А он ответил: «Я счастлив! Ведь у меня теперь будет целых 4-ре изменения!»

Быстрее всего, у этого ребенка не появится проблемы адаптации после каникул…