admin
Тёплое время года быстро приближается. Солнце оказывает на нас очень мотивирующее влияние — он заставляет нас хотеть жить! С приходом сезона весна-лето наша подвижность возрастает. Мы боремся за красивый силуэт и приятное настроение, ведь «в здоровом теле — здоровый дух». Соблюдение диеты и занятия разными видами спорта оказывают хорошее влияние на наш организм, независимо от пола и возраста. Одним из многих преимуществ весны считается возможность выполнять разные процедуры на чистом воздухе — бег, езда на велосипеде или долгая прогулка с собакой. Есть и те, кто любит ходить в спортивный зал целый год и заниматься силовыми тренировками или специальными фитнес-классами. Во всяком случае, прямо сейчас самое время приступить к работе над фигурой собственной мечты не только на лето, но и не на год или два, а как правило на долгие и долгие годы вперед. А если вы хотите купить качественные женские зимние полусапожки из натуральной кожи, переходите на сайт магазина solo-shoes.ru.
Какую обувь для занятий спортом подобрать для мужчин и женщин?
В нынешнем посте я хотел бы обговорить с вами незаменимый элемент одежды для занятий спортом, которым считается обувь. На что необходимо обратить внимание, принимая решение о приобретении идеальной обуви для занятий спортом? В чем разница между обувью для силовых тренировок и обувью для кардио? Правильно выбранная обувь для спорта должна обеспечивать не только комфорт, но и безопасность при выполнении даже достаточно сложных тренировок.
Как правильно подобрать обувь для занятий спортом?
Не менее важно определить, как вы будете применять обувь. Если вы очень часто посещаете кардиотренировки или занятия фитнесом, вам необходимо подбирать обувь с специально разработанной подошвой, рассчитанной на давление на стопу в области от пятки до пальцев ног. Такая обувь называется беговой.
Но если например вы чередуете силовые тренировки с бегом на дорожке для занятий бегом, то лучше купить универсальную обувь.
Вот пару советов о том, какой должна быть идеальная женская/мужская обувь для спорта?
Обувь для спорта должна иметь мягкую и гибкую подошву. При подборе обуви для тренировок часто полезно не только померять подобранную модель, но и размять подошву в руках, имитируя движение стопы.
Для обеспечения гигиены нужно подбирать обувь, отделанную соответствующей сеткой. Она обеспечивает воздушную циркуляцию, что помогает не допустить перегрев во время тренировки.
Меряя подобранную обувь, посмотрите очень внимательно на ее удобство. Они не должны сдавливать нас или растирать наши ноги с какой-нибудь стороны. Если вы ощущаете какой-нибудь дискомфорт, не забывайте, что такая обувь вам не подойдет.
Вес также важен — обувь для спорта должна быть легкой.
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ?
Выбирайте обувь с достаточной амортизацией в области пятки и амортизацией в подошве, чтобы обеспечить стойкость и помочь сохранить равновесие тела.
Внимательно посмотрите на материал, из которого выполнена ваша обувь.
Когда я просматриваю ассортимент обувных магазинов и спорттоваров и выбираю каталог женской обуви, услужливые продавцы объясняют, какая собственно модель обуви мне подходит. Важно подыскивать обувь под персональный тип стопы. Поскольку у меня более широкая стопа, я подобрала традиционную черную модель Reebok Cardio Motion Woman из-за ее верхней части, которая эластична до самых лодыжек. Еще один мой фаворит — кроссовки для бега Nike Zoom Span. Идеальная обувь для спортивного зала должна прослужить нам несколько хороших лет. Поэтому давайте подбирать хорошую обувь, смотря на мнение профессионалов в данной области. Скажите нам, на что вы смотрите при подборе обуви для занятий спортом? Вы любите заниматься в зале для занятий спортом или на чистом воздухе?
Различие женской и мужской спортивной обуви.