Разница между чувствами и эмоциями

Чувства и эмоции. В чем разница?

Чувства и эмоции. В чем разница?
Чувства и эмоции – очень близкие понятия, и в жизни они часто смешиваются или используются как синонимы, но это не одно и тоже.
Различия между ними заключаются вот в чем:

* Возникновение в процессе эволюции: эмоции возникли раньше, чем чувства.

* Кому присущи: эмоции присущи животным и человеку, а чувства – только человеку.

* Осознаваемость: эмоции как правило не осознаются и проявляются бессознательно, а чувства представлены в сознании.

*Продолжительность: эмоции мгновенные, кратковременные и могут быстро меняться, а чувства – постепенные, долговременные и устойчивые.

* К чему привязаны: эмоции привязаны к ситуациям и состояниям, а чувства – к объектам.

* С чем связаны: эмоции связаны с биологическими процессами, а чувства — с социальной сферой.

* Где «живут»: эмоции – в теле, чувства – в душе.

Следовательно, эмоции – это явление физиологическое, а чувства – психологическое.

Эмоции проявляются снаружи, а чувства – внутри.

* Что изменяют: вызванные эмоции ведут к изменению настроения, а чувства – к изменению ощущения.

Изменение настроения и ощущения очень субъективны и индивидуальны. Они зависят от личностных оценок ситуативной реальности, так как реакции на раздражитель у каждого разные.

* Взаимодействие: одна и та же эмоция проявляется в разных чувствах, одно и то же чувство проявляется в разных эмоциях.

*Амбивалентность: эмоциям не присуща (человек не может одновременно испытывать радость и гнев), а чувствам — да (можно одновременно к одному и тому же человеку чувствовать любовь и ненависть).

Чувства – это устойчивое эмоциональное отношение к предмету или объекту. Они представляют собой состояния.
Эмоции – это мгновенная реакция человека на предмет раздражения, его удовлетворенность или неудовлетворенность от внешних условий. Эмоции – это быстрые и короткие элементы чувств.
Эмоции часто описывают словами: «я тебя обожаю», «ты меня бесишь», «я в восторге», «я раздражен». Они кратковременны и связаны с какой-то конкретной ситуацией.

В то время, как про чувства говорят: «я тебя люблю», «я ревную», «я в тебе разочарован» и т.п.
Пример. У вас есть любимый человек.

Чувство, которое вы к нему испытываете – любовь. Она долгосрочная и устойчивая. Допустим, он обещал что-то сделать и не выполнил обещания.

В сложившейся ситуации вы скорее всего будете ощущать злость, обиду, печаль. Это будут эмоции.

Они как быстро вспыхнули, так же быстро и погаснут. Любовь при этом никуда не исчезнет.

Если негативные эмоции будут перевешивать позитивные, то со временем любовь может перейти в ненависть или равнодушие или же существовать наряду с ними.
Еще один пример, когда мама злится на своего ребёнка. Многие дети воспринимают это, как нелюбовь к себе.

Но тут важно понимать, что на самом деле мама как любила, так и любит, просто какой-то поступок ребенка или мамино состояние вызвали в ней вспышку злости. Любовь мамы – чувство, гнев – эмоция.
Поэтому важно разграничивать эти понятия, чтоб не возникало путаницы и недопонимания.
Сравните фразы «я чувствую» и «я испытываю эмоцию». Ощущаете разницу?

В чем разница между чувствами и эмоциями

На протяжении жизни люди испытывают разные ощущения, среди которых особое место занимают чувства человека и его переживания. Испытывая их каждодневно, мы не задумываемся о том, что именно ощущаем. Часто люди не понимают, чем чувства отличаются от эмоций, и считают, что эти понятия равнозначны.

Однако это не так. Несмотря на то, что смысл явлений похож, между ними существует весомая разница, которую легко заметить, разобравшись в психологии различия чувств и эмоций.

Чувства, эмоции, ощущения и переживания — это не одно и то же

Основные характеристики эмоций

Эмоции человека – это внутренние реакции организма на происходящее. Они мгновенно порождаются нашим подсознанием в ответ на внешние раздражители. С помощью этих ощущений мы даем негласную оценку любой ситуации.

Мимолетные переживания нелегко контролировать, так как они появляются внезапно и не определяются логикой, зато осознать их очень просто.
Испытывая эмоциональную реакцию на ситуацию, каждый понимает, почему она возникла. Всевозможные обстоятельства вызывают у индивида выброс энергии разного рода, с помощью которой он выражает свое отношение к произошедшим событиям. Чтобы понять, чем отличаются эмоции от чувств и других проявлений, важно знать их главные характеристики:

• Кратковременность – одна из определяющих характеристик. Ощущения возникают мгновенно, а исчезают незаметно.
• Ситуативность, ведь любое эмоциональное состояние возникает по отношению к ситуации.
• Поверхностность переживаний.
• Насыщенность и яркость.

В зависимости от вида высвобождаемой человеком энергии, эмоции делятся на позитивные и негативные. Люди разные, и то, что порадует одного человека, может легко огорчить другого.

Каждому человеку свойственны индивидуальные взгляды на происходящие ситуации, и именно они влияют на характер испытываемых переживаний. Обстоятельства, которые удовлетворяют внутренние потребности индивида, вызывают у него положительные ощущения, а остальные – отрицательные. Среди наиболее приятных человеку эмоций выделяют:

1. Радость – приносит в жизнь человека хорошее настроение и чувство удовлетворения. Радость не без оснований считается одним из самых ярких переживаний.
2. Восхищение. От моментов, которые вызывают это ощущение, захватывает дух. Объектом восхищения может стать что угодно, что очаровывает человека.
3. Удивление порождается сильным впечатлением от пережитой ситуации.
4. Восторг врывается в повседневную жизнь резко и подавляет все остальные ощущения. Его легко перепутать с восхищением, но проявляются эти эмоции по-разному.

Каждый не раз испытывал подобные психологические метаморфозы. Но жизнь человека сложна и многогранна, и она полна как позитива, так и негатива. Самые распространенные неприятные переживания это:

1. Страх – сильная тревога. Человек, который испытывает страх, теряет ощущение безопасности и покоя. Ужас – это тот же страх, отличающийся большей интенсивностью.
2. Горе – это безутешная печаль, несущая за собой отчаяние и огорчение.
3. Стыд связан с сильным смущением по разным причинам. Подобные переживания считаются одними из самых неприятных.
4. Гнев – сильнейшее эмоциональное проявление по заряду энергии. Человек, одержимый гневом, может легко потерять контроль над собой.

Некоторые психо-эмоциональные состояния иногда напрягают, но все они, как приятные, так и гнетущие, генерируются мозгом человека. Главное отличие эмоций от чувств заключается в том, что ими легко управлять.

Чтобы избавиться от эмоции достаточно перепрограммировать свое подсознание на желаемое душевное состояние.

Определение чувств в психологии

Каждый эмоционально зрелый человек имеет сформулированное мнение обо всем, что его окружает. Причина этому – внутренние чувства. Их часто определяют как высшие эмоциональные проявления, которые зарождаются на основе более простых ощущений.

Различаем эмоции и чувства | Александр Афонин

В сравнении с эмоциями, возникающими от внешних раздражителей, чувства формируются на протяжении жизни человека и базируются на приобретенном опыте.
Еще одно отличие от эмоций в том, что чувства более разнообразны и глубоки. Именно поэтому психологи составили длинный список чувств, которые делятся на моральные, эстетические и интеллектуальные. Подробнее:

1. Моральные – любовь, осознание вины, жалость, сострадание, зависть и многие другие. Возникают у людей, как отношение к правилам и ценностям социума. Общество диктует свои нормы, несоответствие которым вызывает у нас противоречивые переживания. Важно помнить, что мораль для каждого своя, а что аморально для одного человека, нередко оказывается правильным для другого.
2. Эстетические – эстетическое наслаждение, осознание величественного, возвышенного, красивого, трагического и комического. Выражают эстетические переживания человека к объекту. В их основе лежит жажда прекрасного, данная человеку с рождения. Эстетические потребности, как и моральные, сугубо индивидуальны.
3. Интеллектуальные – удивление, сомнение, ясность мысли, уверенность, недоумение, интуиция, догадка. Возникают в процессе познавательной и исследовательской деятельности. Так как умственная работа – неотъемлемая часть жизни человека, существуют разные проявления интеллектуальных переживаний.

По первостепенным чувствам человека легко сформировать мнение о его мировоззрении и моральных качествах. Именно они создают человека как личность и придают ему индивидуальность.

Соотношение понятий

Не подлежит сомнению тот факт, что любые переживания – схожие понятия. Вопрос заключается в том, насколько они связаны и как. На протяжении долгого времени психологи и исследователи пытались разобраться в теме.

В наше время бытует мнение, что связь между ними неслучайна. Эмоции – простые явления, в то время как чувства считаются сложными психологическими конструкциями.

Эмоции – это первичные реакции, и они в совокупности становятся основой для возникновения чувств.
Приобретенные чувства человека основываются на его былом эмоциональном опыте. Именно поэтому их называют вторичными реакциями.

Это важное различие между чувствами и эмоциями, которое дает понять их природу. Несмотря на многие отличия, существует значительное сходство между этими двумя понятиями. Вот некоторые примеры, которые вводят людей в заблуждение и заставляют путать чувства и эмоции:

• Субъективность обоих понятий. И те и другие являются индивидуальными личностными переживаниями. В зависимости от отношения к объекту реакции человека варьируются. Все люди разные, поэтому их ощущения – субъективны.
• Способы их проявления. И те и другие бывают как положительные, так и отрицательные. Оба вида ощущений несут в себе энергию любого вида, которая проявляется в мимике, жестикуляции, словесном выражении или других способах.
• Возможность взаимной замены. Факт, что и те и другие могут обозначаться одним названием, запутывает. Часто люди используют выражение «чувство стыда», к примеру, подразумевая при этом эмоцию.

Несмотря на родственность психологических величин, они не равносильны. Чтобы это прояснить, важно понять, в чем разница между чувствами и эмоциями.

Отличия между чувствами и эмоциями

Высшие эмоции и чувства присущи каждому человеку. Многие смутно понимают, в чем отличие эмоций от чувств, и часто их путают.

Между этими двумя категориями куда больше разницы, чем кажется на первый взгляд. Поняв, чем отличаются чувства и эмоции, вы больше никогда их не перепутаете. Вот основные принципы, опираясь на которые легко дифференцировать эти понятия:

• Эмоции имеют ситуативный характер, в то время как чувства фокусируются на объекте. Чувства ощущаются человеком вне зависимости от того, находится ли предмет чувства рядом; они всегда существуют в душе. Чувства показывают, как человек относится к тому или иному объекту на постоянной основе, в то время как эмоции привязаны к конкретной ситуации.
• Эмоции – врожденны и являются реакцией на внешний раздражитель. Чувства же формируются на основе эмоционального опыта.
• Легко осознать, почему возникает та или иная эмоция. Причину возникновения чувства понять не так просто.
• Человеческие эмоции быстротечны и поддаются контролю, чего не скажешь о чувствах. Они долгое время томятся в душе человека, пока на смену им не придут другие ощущения, способные их заменить.

Эти и многие другие признаки кратко и наглядно иллюстрируют, чем эмоции человека отличаются от его чувств. Зная особенности этих явлений, разобраться в психологии своих ощущений легко и просто.
Эмоции и чувства – родственные, но не равносильные понятия, имеющие свои особенности и характеристики. Принципы разделения разнородных переживаний помогут без труда разобраться в своих ощущениях.

Чем отличаются чувства от эмоций: различия и сходства, определения, таблица отличий

На протяжении жизни люди испытывают разные ощущения, среди которых особое место занимают чувства человека и его переживания. Испытывая их каждодневно, мы не задумываемся о том, что именно ощущаем. Часто люди не понимают, чем чувства отличаются от эмоций, и считают, что эти понятия равнозначны.

Однако это не так. Несмотря на то, что смысл явлений похож, между ними существует весомая разница, которую легко заметить, разобравшись в психологии различия чувств и эмоций.

Содержание

1. Понятие и примеры эмоций
2. Функции
3. Основные характеристики
4. Определение чувств в психологии и примеры
5. Чувства в детстве
6. В чем разница между чувствами и эмоциями
7. Таблица: в чем отличия эмоций от чувств в психологии
8. Соотношение понятий
9. Как их понять
10. Закономерности
11. Как отличить чувства от эмоций

Вопрос о том, чем отличаются чувства от эмоций, в психологии раскрыт. Мы все прожили и одно, и другое в первый раз еще в раннем детстве.

Однако их глубина и многогранность поражают. Всегда есть немного боли в словах «У меня все отлично», сочувствия во фразе «Мне все равно», сарказма в каждом «Я пошутил».

Наше сердце обеспечивает движение крови и танцует от радости, разрывается от боли, замирает от страха. Мы прячем переживания и выставляем их напоказ, страдаем и наслаждаемся, находимся у них в плену и управляем ими.

Вопросу тысячи лет

Понятно, что эти вопросы интересовали людей со времен древности. И каждый философ, каждая школа придерживалась своих понятий и трактовок. Споры идут до сих пор.

Древнегреческие мыслители считали, что существуют 4-е страсти – желание, радость, печаль и страх. Декарт увеличил число до 6-ти – удивление, любовь, ненависть, желание, радость и печаль.

О чем это они? В древней Греции не удивлялись и не любили?

Или два этих чувства являются составными частями желания и радости? И разве можно назвать удивление чувством? Разве ему присущи глубина и продолжительность во времени?

Ведь существуют же определения «непродолжительность чувства», «мелкие чувства» и так далее. Человек, находящийся в состоянии постоянного удивления, рано или поздно попадет в «дом скорби и печали».

Понятие и примеры эмоций

Начну с определения. Это спонтанные состояния, эффекты, вызванные внешними и внутренними сиюминутными раздражителями. У них есть важные черты:

• возникают во время значимых событий и ситуаций;
• являются ответом на конкретное явление в четкий временной промежуток «здесь и сейчас»;
• проявляются неосознанно;
• связаны с выбросом гормонов и активностью нейромедиаторов;
• выражаются быстро и импульсивно, поэтому более заметны.

Это может быть восторг, обида, злость, радость.
Они дают возможность адаптироваться к ситуации и принять адекватное решение. Например, остановиться перед несущимся на высокой скорости автомобилем –поможет страх, а раздражение от того, что «ты – не ты, когда голоден» пройдет, если съесть что-нибудь вкусненькое. Эмоции и чувства – не одно и тоже, хотя на житейском уровне эти понятия иногда взаимозаменяются.

Внешняя реакция последует незамедлительно, когда вас напугала собака или вы получили повышение. Скрыть ее практически невозможно. Она проявляется:

• на физиологическом уровне, изменяя гормональный фон;
• в поведении, горькими слезами или неконтролируемым восторженным верещанием;
• в познании, оставляя историю пережитого в памяти.

Женский курс

Консультации

Когнитивное наполнение эмоций

Классификация эмоций разделяет их по когнитивной насыщенности как простые и сложные.

Простейшие когнитивные раздражители вызывают быстрые и сильные эмоции. Наступили на ногу – гнев, подарили букет – радость.

Но вот если, порадовавшись букету, девушка начинает планировать будущее, предвкушать свидание, анализировать свое отношение к молодому человеку, сомневаться, а стоит ли завязывать отношения или он не совсем подходит для таких целей – эмоции становятся когнитивно сложными, часто даже противоречивыми.

Функции

Представьте, что секретарь сообщила вам, что сегодня состоится совещание у руководителя. Тема планерки неизвестна, но она точно знает, что это очень важно.

Как вы будете реагировать? Расстроитесь или испугаетесь, разволнуетесь или разозлитесь, проявите равнодушие – все имеет значение для получения результата.

Вы можете положиться на свои эмоции или выбрать тактику контроля над ними.
Когда ставки высоки, избавиться от темпераментного поведения бывает очень сложно, наши реакции направляют нас и указывают правильные действия и решения. Но иногда мы упираемся и не хотим говорить и вести себя под их влиянием.
Проблема в том, что если бы нам удалось найти кнопку и на время выключить эмоциональный фон, наши дела пошли бы еще хуже. Нас сразу же обвинят в бессердечии, равнодушии и замкнутости.
Ярко чувствовать оттенки жизни, сопереживать тому, что происходит вокруг и одновременно вести себя сдержанно и адекватно бывает очень трудно. Я сталкивалась и с такими людьми, которые выражают свое внутреннее состояние неожиданно для окружающих или держат его при себе.

В результате их начинают сторониться, считают странными или излишне холодными.
В наших силах научиться держать эмоции в узде, сдерживать и смягчать их проявление, чтобы не жалеть о своем поведении и не стыдиться своих поступков и слов. Главное, не переусердствовать и не стать чересчур чопорными и сухими.
Эмоциональность выполняет следующие функции:

• облегчают выбор, подготавливают людей к действию;
• сообщают о том, что мы чувствуем в данный момент;
• стимулируют наши поступки, делают их обоснованными.

Основные характеристики

Одним из способов передачи и восприятия информации является эмоциональная окраска. Мы научили свои смартфоны передавать выражение лица, отправляя в письменном сообщении нужный смайлик.

Он помогает выразить то, что мы испытывали или переживали.

1. Неожиданность, которая провоцирует любопытство, подталкивает к исследованию и изучению нового.
2. Неприязнь способствует защите от вредного и опасного, сохраняет здоровье. Она связана с инстинктом самосохранения.
3. Позитивность приносит радость и добро, на уровне сознания улучшает память и развивает эрудицию.
4. Страх и трусость, которые защищают от опасности, делают реакцию молниеносной.
5. Ярость и раздражение – это наша самозащита, они сметают препятствия как ураган и ведут к достижению поставленных целей.
6. Тоска и уныние несут не только серость и апатию. Когда мы грустим, мы становимся ближе с другими людьми, останавливаем бег событий и обращаем внимание на те стороны жизни, которые до этого оставались за пределами.

Если кратко сказать, чем отличаются эмоции от чувств – они не являются приватными. К примеру – семейная ссора, жена обвинила мужа, что он не успевает забрать ребенка из школы. Они говорят на повышенных тонах, в голосе звучит раздражение и досада.

Но даже если бы они оба молчали, их лица, тело и глаза выдали бы их. Большинство наших реакций имеют сигналы, которые доступно и легко сообщают окружающим о том, что мы чувствуем.

В то время как наши мысли остаются недоступными.

Что такое восприятие

Теперь выясним, что такое восприятие и попытаемся понять, как и чем оно отличается от ощущения.
Восприятие (перцепция) – чувственное познание предметов окружающего мира, субъективно представляющееся прямым, непосредственным. Если ощущение применяется для того, чтобы обнаружить звуковые волны, то восприятие использует мозг, чтобы интерпретировать звук гитары, например.

Различие между эмоциями и чувствами

То, как мы воспринимаем свое окружение – это то, что отличает нас от животных и друг от друга.
Чтобы рассмотреть феномен восприятия, нам нужно поговорить о теориях, которые либо напрямую, либо косвенно с ним связаны.

Принцип гештальта

Немецкое слово «гештальт» примерно переводится как «целое» или «форма», а гештальт-психологи полагают, что целое больше, чем сумма его частей. Согласно теории, чтобы интерпретировать то, что мы получаем при помощи наших чувств, мы пытаемся организовать эту информацию в определенные группы.

Это позволяет интерпретировать информацию в будущем без ненужного повторения.
Например, когда вы видите одну точку, то воспринимаете ее как таковую, но когда видите пять точек вместе, то группируете их, говоря «ряд точек». Без такой тенденции наше восприятие этот же ряд будет рассматривать как «точка, точка, точка, точка, точка».

При этом сам процесс обработки увеличится примерно в пять раз по времени, а также уменьшает перцептивную способность.

Сохранение постоянства восприятия

Представьте, что если бы каждый раз, когда объект меняется в восприятии, нам приходилось бы полностью его перерабатывать. Например, приближаясь к зданию, с каждым шагом вам приходилось бы переоценивать размер здания, потому что оно становилось больше.
К счастью, этого не происходит. Из-за нашей способности поддерживать постоянство в своем восприятии, мы примерно оцениваем высоту здания, независимо от того, как далеко от него находимся. Перцептивное постоянство относится к нашей способности видеть вещи по-другому, не переосмысливая свойства объекта.

Обычно говорят о трех константах: размер, форма, яркость.
Постоянство размеров относится к нашей способности видеть объекты как поддерживающие один и тот же размер, даже на расстоянии. Это справедливо для всех наших чувств. Когда мы отходим от динамика, песня становится мягче.

Мы понимаем это и воспринимаем звук примерно таким же громким.
Все видели круглую тарелку. Однако, когда мы смотрим на нее под углом, она больше напоминает эллипс.

Постоянство формы позволяет нам воспринимать эту тарелку как круглую, хотя угол, с которого мы смотрим, как кажется, искажает форму.
Постоянство яркости относится к нашей способности распознавать, что цвет остается неизменным независимо от того, как он выглядит при разных уровнях. Эта темно-синяя рубашка, которую вы носили на пляже, внезапно «становится» черной, когда вы заходите в темное помещение.

Без постоянства цвета мы будем постоянно переинтерпретировать цвет и будем поражены чудесным преобразованием, которое постоянно «происходит» с нашей одеждой.

Определение чувств в психологии и примеры

Для них характерны глубина и устойчивость. Это не вспышка, а процесс, который проявляется в отношении к людям, ценностям, поведению.

Я выделяю высокий и низкий чувственный уровни. Первый связан с социальной жизнью и разделяется на:

• Нравственность. Формирование системы ценностей, которая подразумевает отношение к дружбе, верности, любви, порядочности, состраданию. Она воспитывается с годами, складывается под воздействием семьи и окружения, личного жизненного опыта и принципов.

• Интеллектуальность. Проявляется в результате обучения, познавательной деятельности.

• Восприятие прекрасного. Осуществляется через искусство, кинематограф и литературу.

Необходимость осознания понятия, его осмысления – это то, чем чувства человека отличаются от его эмоций. Их нельзя представить без глубокого анализа и оценки.

Например, чтобы полюбить Родину, нужно знать, что означает это слово, кто такие патриоты, что они переживают и как себя ведут. Объяснить то, что мы чувствуем, нам бывает непросто.

Любящая мама закипает от беспорядка в комнате, а влюбленный парень испытывает злость, читая СМС о том, что встреча не состоится.

Ощущение – процесс отражения отдельно взятых элементов

Ощущение считается простейшим физическим процессом, проявляющимся в отражении конкретных свойств в момент их непосредственного воздействия.

Первый передает сигналы о внутреннем состоянии организма (сердце, желудок и т. д). Считается древнейшей группой.

Второй тип ответственен за регуляцию человека в пространстве посредством его движений. Третий связан с внешним миром, получением информации извне.
Ощущение – первоначальный опыт, полученный с помощью органов чувств, то есть при их раздражении происходит психический акт. Но этим не ограничивается, так как происходит не только сенсорная стимуляция.

Раздражение органов чувств провоцирует ответную реакцию с учетом мировоззрения, опыта и накопленных знаний.

Чувства в детстве

Беззаботное время, на самом деле наполненное напряженной работой по формированию личности, ее эмоционального иммунитета, стабильности, устойчивости в сложных жизненных ситуациях. В этот период закладываются основы эмпатии, недостаток которой во взрослой жизни очень сложно воспитать и компенсировать.
Факторы чувственного развития ребенка:

• формирование высшей нервной активности;
• отношение родителей и других взрослых;
• общение с ровесниками;
• особенности воспитательного процесса;
• постепенное расширение круга ситуаций, которые вызывают отклик.

Очень важно научить малыша не только выражать, но и различать переживания других людей. Особое значение в этом имеют отношения с родителями.

Будучи любимым и любящим, живя в безопасности и ласке, дети раскрываются, приобретают уверенность и спокойствие на всю жизнь.

Классификация Додонова

Впрочем, это не единственная описывающая эмоции ребенка классификация. Схема, наиболее распространенная в психологии, предполагает разделение по функциональным критериям.

Многие ведущие психологи придерживаются именно такой точки зрения. Скажем, классификация эмоций по Додонову выглядит следующим образом:

• Коммуникативные – испытываемые при общении.
• Романтические – тяга к новому и необычному.
• Альтруистические – потребность помогать людям.
• Глорические – желание самоутвердиться.
• Пугнические – тяга к риску.
• Праксические – вызванные успешной реализацией запланированного.
• Эстетические – обусловленные взаимодействием с произведениями искусства.
• Гедонистические – тяга к удовольствиям.
• Гностические – испытываемые в процессе познания.
• Акизитивные – тяга к собирательству, накоплению.

В чем разница между чувствами и эмоциями

Нам не очень приятно, что наши переживания открыты для других, даже простые и коммуникабельные люди не всегда готовы впустить наблюдателей в свою душу. Но эмоциональная система сигналов постоянно находится в положении «вкл.». Она передает нашу реакцию, независимо от желания.

Перед вами захлопнулась дверь автобуса, вы испачкали блузку каплей соуса в обеденный перерыв, ваш ребенок поступил в престижный вуз – вы реагируете бурно и мгновенно. Трудно представить, как бы выглядела жизнь, если бы мы умели усилием воли переводить переключатель в состояние «выкл.».
Импульс возникает синхронно с настроением. Так, если мы расстроены или подавлены, то говорим тише, когда успокаиваемся, то обычный тембр голоса возвращается сам собой.
Чувства ориентированы на предмет, не связаны с конкретными происшествиями и событиями, но выражаются через эмоции, хотя и не всегда полностью совпадают с ними. Вы беситесь, когда подруга опоздала на встречу, но это не помешает любить ее и безгранично ей доверять.
Их отличает стабильность и долговременность, эмоциональные всплески кратковременны. Они имеют особенность привязываться к предмету и усиливаться или ослабевать в зависимости от его местонахождения.

Короткий психоз, вызванный севшей в неподходящий момент батареей телефона, не сравнить с ненавистью к человеку, который когда-то предал или подставил вас и встретился вам в супермаркете.

Эмоциональные реакции

В ряде случаев поведение носит сугубо демонстративный характер, это определяют его социальные функции. И классификация эмоций это учитывает, выделяя в отдельную категорию.

К примеру, коллеги, собравшиеся на корпоративном фуршете, вовсе не обязательно действительно веселятся. Но ситуация предписывает соответствующие ситуации эмоции, и люди их изображают – причем часто в какой-то мере даже начинают испытывать.

Конечно, искренняя радость намного ярче, но и такой искусственный подъем тоже может улучшить настроение. Так же и горе, которое принято демонстрировать при рассказе о несчастье, случившемся с малознакомым человеком, большей частью наиграно, мало кто действительно в этом случае огорчается. Но осадок все же остается.

Такие демонстративные проявления с частичной вовлеченностью носят название эмоциональные акции — в противоположность искренним эмоциональным реакциям.

Таблица: в чем отличия эмоций от чувств в психологии

Критерий	Эмоции	Чувства
Длительность	Короткие, быстро возникают и также проходят.	Развиваются в течение времени, устойчивые, сопровождают человека по жизни.
Осознанность	Спонтанные.	Требуют понимания, анализа и оценки.
Влияние на настроение	Оказывают, могут спровоцировать спад или подъем.	С настроем не связаны.
Проявление	Снаружи, видны окружающим.	Внутри, могут долгое время быть скрыты от посторонних глаз.
Глубина	Поверхностные.	Глубокие.
Устойчивость	Переменчивы.	Стабильны.
Самоконтроль	Бесконтрольны.	Контролю поддается публичная трансляция.
Возможность объяснить	Легко найти объяснение.	Бывает сложно подобрать слова.
К чему привязаны	К конкретной ситуации, событию, случаю.	К предмету или объекту.
Сложность понять и увидеть	Видны и понятны.	Бывает сложно подобрать слова.
Возможность скрыть	Очень маленькая, причем попытка завуалировать может привести к их неверной передаче.	Есть.
Взаимосвязь	Первичны, доступны с рождения.	Передаются с помощью эмоций, но не всегда с ними совпадают.

Соотношение понятий

Их различия и сходства сплетаются в кружево удивительной сложности. Они взаимосвязаны, но не совпадают и не перетекают одно в другое. В жизни не встретишь ни одного, ни иного отдельно, в «чистом» виде.

Через них человек выражает себя и свое мироощущение.

Записаться на консультацию

Обе категории имеют похожие свойства:

• касаются переживаний по поводу и без него;
• связаны с определенным расположением духа;
• имеют направление, силу, длительность и этапы развития и проявления;
• выражаются в психосоматической форме;

Среди отличий выделю существенные для эмоциональных сигналов:

• имеют простую структуру, говорят о чем-то одном: страхе, восторге, гневе, раздражении;
• их характеризует динамика;
• они идентичны у разных людей.

В психологии эмоций и чувств есть и различия, и сходства. А вот то, что мы переживаем, испытывая их, существенно отличается.

Вы наверняка замечали, что когда вас накрыла «волна», вы перестаете чувствовать даже самых близких людей, а человек, способный переживать глубокие ощущения, редко впадает в состояние аффекта.

Первая попытка найти отличия

Разбираясь в человеческой психике, гораздо труднее объяснить, чем чувства отличаются от эмоций. И тех и других довольно много. На первый взгляд кажется, что эмоции первичны и легковесны, если к ним применимо такое определение с точки зрения психолога.

К примеру, чувство страха. С ним человек живет, оно выработалось, к нему не применим глагол «испугался». Этот термин характеризует внезапность и мгновенность действия.

А вот когда человек насколько раз испугался, у него вырабатывается чувство страха.

Как их понять

Чтобы никогда не ошибиться, классифицируя два понятия, представьте пульт управления со множеством кнопок. Каждая запускает процесс, который предсказуем, неминуем и обратим. Механизм прост: включили раздражитель, получили эмоциональную реакцию.

Понять ее получается даже у малыша, который едва научился держать голову. Мама улыбается ему, значит он – молодец, на лице появится ответная улыбка; сдвинула брови и повысила голос – будет плакать, ему страшно и обидно.
Осознать свое настроение часто достаточно просто. Мы способны объяснить, по какой причине переживаем.

Чувства поддаются объяснению сложнее. Они как фон, на который проецируется эмоциональность.

Он способен сочетать любовь и гнев, радость и боль, тоску и умиление.
В любой момент мы можем остановиться и понять, что чувствуем, откуда это переживание, и с чем оно связано. Для этого важно правильно выражать мысли словами, уметь максимально точно описывать процесс мозговой деятельности, причины вашего состояния.

Если не прислушиваться к себе, можно получить букет психических расстройств начиная от психозов, заканчивая тяжелой депрессией.

Закономерности

При зарождении и затухании эмоции и чувства имеют общее и отличия. Они подчинены неслучайной последовательности. Для чувственных переживаний характерны:

• Перенос и обобщенность. Ощущениям свойственно переходить на похожие по признакам предметы, расширять круг объектов, на которые они распространяются. Привязанность к домашнему питомцу может плавно перетекать в любовь к собакам или кошкам.

• Затухание и притупляемость. С течением времени накал страстей ослабевает, пропадает острота. Причем трансформация происходит и с положительными, и с отрицательными переживаниями, спокойнее становятся и ярость, и пылкая любовь. Привычка вырабатывается ко всему

• Контрастность. Ситуации, переживаемые последовательно или совместно, влияют друг на друга. Когда после черной полосы в жизни наступает светлая, на контрасте она кажется безупречно белой.

• Обобщаемость. Свойство, связанное с накоплением жизненного опыта. С возрастом растет уважение к родителям, крепнет привязанность к близким людям. Негативный опыт также суммируется и при малейшем раздражении приводит к сильной реакции.

Для эмоциональных состояний свойственно:

• Замена. Настроение меняется в зависимости от ситуации. Наверное, когда говорят, от любви до ненависти один шаг, имеют в виду именно это.

• Перемещение внимания. Им пользуются по-разному, например, переключаются на приятное занятие.

Как отличить чувства от эмоций

Если вы можете точно описать, почему переживаете, вы – счастливчик. Большое количество людей затрудняется в ситуации, когда необходимо дать оценку собственному самочувствию.

Например, гнев, ужас, боль или восторг относятся к эмоциональным состояниям, они проявляются спонтанно, зависят от происходящих событий, повторяются несколько раз в день и быстро утихать. У них может не быть явной причины.
А зависть, признательность, любовь мы чувствуем. Они осознанны, для них всегда есть психологический мотив.

О разнице между эмоциями и чувствами. Часть 1. Психолог,психотерапевт Вадим Сунне.

Мы не может прекратить любить или быть признательными в одночасье.
В этой статье я рассказала об эмоциональности и чувственности и описала, какая разница между ними, если вы хотите управлять своими эмоциями и чувствами, записывайтесь на мою личную консультацию.

Эмоции и чувства

Виенн показалось, что на горящей барже ее дочь, Анук. Теперь ее поведением управляет не разум, а чувства, а еще точнее — эмоции.
скачать видео
Эмоции и чувства – очень близкие понятия, часто используются как синонимы. "Чувство гнева" или "эмоция гнева" – можно сказать и так и так, вас поймут. При этом иногда, для специальных задач, эти понятия нужно разводить.
«Я его люблю, прям жить без него не могу», «у меня сегодня депрессия», «я в тебе разочарован» — когда люди произносят эти фразы, обычно подразумевается, что речь идет о их чувствах. Нет, если говорить строго, тут речь идет о их эмоциях.

В чем разница между ними?
Эмоции кратковременны и ситуативны: «я раздражен», «ты меня бесишь», «я в восхищении», «обожаю тебя» — обычно это реакции на какую-то конкретную ситуацию. А чувства, живя потоками под волнением мелькающих эмоций, более стабильны и говорят больше о самом человеке, нежели об особенностях конкретной ситуации.
Если молодой человек злится из-за того, что нравящаяся ему девушка молчит и не отвечает на его письма, девушка не перепутает: его злость — его эмоции, а то что она ему нравится — это его чувства. Ура!
Выступая на собрании, девушка волновалась и была скована, не эмоциональна. Когда волнение прошло (чувство волнения улеглось), у нее проснулись эмоции и она заговорила ярко и выразительно.

Тут чувство гасило эмоции, и только с уходом чувства начали жить эмоции.
Разница между эмоциями и чувствами – в скорости и длительности процессов.
Если лицо меняет выражение быстро и быстро возвращается к исходному (спокойному) состоянию – это эмоция. Если лицо медленно начало менять свое выражение и осталось в новом выражении (относительно) надолго – это чувство.

А поскольку это "быстро" или "медленно" очень относительно, то и четких границ между этими двумя понятиями нет.
Эмоции – это быстрые и короткие элементы чувств. Чувства – это длящаяся и более устойчивая основа вспыхивающих эмоций^.
Говорить об эмоциях проще, потому что они не так интимны, эмоции — на поверхности, а чувства — в глубине. Эмоции, если только человек их специально не прячет — очевидны.

Эмоции видны на лице, они насыщены, они ярко проявляются и иногда похожи на взрыв. А чувства — всегда немного загадка.

Это нечто более сглаженное, глубинное и по крайней мере вначале их нужно разгадывать — и окружающим, и самому человеку. Случается так, что человек не понимая, что он на самом деле чувствует, говорит об эмоциях и это вводит в заблуждение тех, кто пытается понять его.

Впрочем, и значение каждой конкретной эмоции можно понять только в контексте того чувства, которое оно выражает^.
Сомнение "сказать — не сказать" может означать совершенно разные вещи: "смогу ли я сформулировать точно", "можно ли сказать это тебе сейчас" и "может, уже пора признаться?"
Чувства непосредственно передать нельзя, их можно передать только на внешнем языке, на языке эмоций. В достаточной мере справедливо сказать, что эмоции — это чувства, выражаемые для предъявления окружающим.
Переживания для себя — скорее чувства. Выплеск чувств на другого, демонстрация чувств, выразительные движения для. — это уже скорее эмоции.

Быть в эмоциях и чувствовать

Эмоции и чувства – вещи хотя разные, но во многом схожие. А вот "быть в эмоциях" и "чувствовать" — состояния очень различные, скорее противоречащие друг другу.

Человек в эмоциях хуже чувствует других (даже близких) людей, а тот, кто привык чувствовать и вчувствоваться – реже впадает в эмоции. См.>