admin
Рекомендации успеха для женщин от Тони Роббинса
Команда профессионалов журнала
Тони Роббинс — оригинальная личность. Он известный как бизнес-тренер и психолог, способный обучить каждого человека достигать собственного и быть успешным.
Роббинс говорит, что основная трудность большинства сегодняшних людей — неспособность принимать решения и отсутствие воли. Будь наша воля органом, у многих людей она была бы просто атрифирована.
И очень важное — это обучиться принимать волевые решения.
А это можно выполнить, развив в себе несколько полезных привычек. Каких конкретно?
Попытаемся разобраться в данном вопросе!
1. Повседневно читайте
Роббинс учит, что чтение куда важнее еды. Лучше пропустить завтрак или обед, чем отказаться от чтения.
Читать нужно как минимум 30 минут в течении дня.
Благодаря хорошим книгам не только можно получать новые знания, но и тренировать силу интеллекта.
Читать нужно как минимум 30 минут в течении дня, не отрываясь и не отвлекаясь на наружные раздражители.
2. Становитесь увереннее в себе
Уверенность в своих силах обязана стать вашей привычкой. Вы не обладаете этим качеством?
Значит, вам нужно хотя бы обучиться прикидываться быть уверенной.
Сомневающиеся в себе, закомплексованные люди предпочитают не действовать, а выдумывать причины, по которой у них ничего не выйдет.
А уверенные работают над достижением цели и не боятся преград!
3. Придумайте ритуалы для вовлечения и сохранения денег
У любого человека присутствуют какие-либо ритуалы. Они бывают связаны с уходом за собой, приемом пищи либо даже рукоделием.
Впрочем материальные ритуалы есть не у всех. А если они и имеются, то очень часто становятся основой дополнительных расходов.
Научитесь планировать собственные затраты. Это может показаться нудным, но важно уметь все делать по плану, также и расходовать деньги.
Нужно следить за вашими приобретениями.
Если делать это тяжело, не пользуйтесь банковскими карточками, а носите с собой сумму, которую можете себе позволить потратить, наличными. Всегда составляйте перечень покупок, а не действуйте по наитию: собственно нашей природной импульсивностью руководствуются служащие больших магазинов, чтобы заставить потратить чем побольше.
Запланировали приобрести дорогостоящую вещь? Не стоит спешить, обдумайте, считается ли покупка удачным вложением.
К примеру, если вы мечтаете об авто, только представьте, сколько стоить будут бензин, страховка, техобслуживание. Сумеете ли вы себе позволить все это, зарабатывая так же, сколько и в настоящий момент?
Если наличие авто пробьет брешь в семейном бюджете, от приобретения лучше отказаться.
4. Представляйте себе собственные цели
Визуализация цели очень важна. Визуализация — это не просто мечта, это — ваш мотиватор, который даст возможность не отказываться от цели при появлении первых же сложностей.
Визуализация поможет убрать стресс и подарит энергию для новых свершений.
Вашей привычкой обязана стать визуализация того, что вы желаете достигнуть: делайте это перед тем как ложиться спать или утром, чтобы настроиться на необходимую волну.
5. Учитесь отдавать
Роскошный человек может себе позволить помочь тем, кто менее успешен. Участвуя в благотворительных программах, вы делаете мир лучше и получаете приятный эмоциональный бонус — ощущаете себя добрым человеком.
Роббинс считает, что, отдавая и не дожидаясь ничего вместо, проиграть нереально.
6. Учитесь спрашивать
Вы должны обучиться правильно устанавливать вопросы. Взамен «Я никогда не смогу сделать этого» спросите: «Что я должна сделать, чтобы достигнуть цели?».
Такая привязанность изменит ваш подход к своим возможностям насовсем.
Изо дня в день задавайте вопросы себя: «Что я должна сделать, чтобы стать лучше?». Это должно стать вашей привычкой.
Со временем в поиске ответов на собственные вопросы вы убедитесь, что ваша жизнь поменялась к лучшему и вы располагаете очень большими возможностями, которые нужно обучиться правильно применять.
7. Общайтесь исключительно с правильными людьми
Вы не сумеете достигнуть всего, чего желаете, не прибегая к чужой помощи. Научитесь искать людей, которые могут быть для вас полезными.
Это могут быть состоятельные люди, чей опыт для вас будет неоценимым.
Если же человек регулярно утверждает вам, что вы не сумеете достигнуть ваших целей, нужно отказаться от общения, даже если вы являетесь близкими друзьями. Для чего окружать себя теми, кто тянет вас на дно?
ПРОРЫВ к Успеху день 5 Энтони Роббинс Эффект от постановки цели
По мнению Роббинса, успешным может стать каждый человек.
Руководствуйтесь его советами, и вы убедитесь, что нет ничего невозможного!
Рекомендации успеха для женщин от Тони Роббинса
«Управляйте собственным разумом, управляйте собственной психикой и делайте больше ценность собственного бизнеса для клиента»
Последние 40 лет собственной жизни я занимаюсь тем, что путешествую по самым разнообразным странам и наблюдаю.
Я пытаюсь понять, что помогает человеку лучше жить, лучше работать, лучше вести бизнес. И я вижу закономерности.
Некие стандартные сценарии, которые выполняют вас злым, возбужденным, разочарованным, благодарным, успешным предпринимателем — либо наоборот, не успешным. Я выучился помогать людям быстро менять эти сценарии.
Я бы посоветовал российским предпринимателям не расходовать силы на то, что они не могут контролировать, и сосредоточиться на том, что могут. Когда у нас что-то не выходит (мы все люди) мы пытаемся управлять тем, чем управлять не в состоянии.
Мы не контролируем экономику. Мы можем оказывать влияние на какие-нибудь вещи, но мы не можем их себе подчинить.
Необходимо помнить, что — хотя это звучит алогично — но сложные времена дают очень широкие возможности. Когда все напуганы, а ты сохраняешь спокойствие и увеличиваешь ценность собственного бизнеса в глазах собственных клиентов — ты будешь преобладать на рынке.
Вам необходимо узнать, кто ваш безупречный заказчик. Это не тот, кто считается вашим клиентом в настоящий момент, а тот, кто остается им в трудное время.
Зима не продолжается вечно — также в экономике. Задача бизнеса в том, чтобы в момент, когда все напуганы, получить собственные ценности, найти того, кто остается вашим клиентом в сложные времена, и уделять ему много внимания, чем остальным.
Если вы научились выживать «в зимний период», то, когда придёт «весна» (а она всегда приходит), вы будете лидировать на рынке.
Очень важное, что обязан знать каждый лидер — бизнес душит не экономика, а психология и неосведомленность того, кто стоит во главе компании.
Я верю, что в 80% случаев причина неудач лежит в области психики, в мышлении. Если вы думаете: «Боже мой, экономика падает, все исчезло!», то вы не тратите прошлой энергии на менеджмент.
Вы пытаетесь сжаться. Однако нельзя быть успешным, сжавшись.
Бизнес необходимо развивать даже в самые нелегкие времена. Для этого необходимо заменить образ мысли.
Задайте себе вопрос: «Какие необходимые в вашем бизнесе качества вы не развили до самого большого уровня?». Вы лидер.
Достаточно ли развиты ваши лидерские качества?
А навык вести переговоры? Навык правильно выбирать людей в команду?
Достаточно ли вы компетентны в финансах, чтобы принимать обоснованные решения в тяжелую минуту?
Необходимо развивать собственные умения и психологию лидера.
Инновация — это не обязательно современная технология.
Инновация — это поиск лучшего пути для удовлетворения нужд клиента.
Возможно вы можете что-то сделать быстрее. Возможно вы можете создать дополнительную ценность — даже за счёт увеличения цены продукта.
Подумайте про то, как удовлетворить клиента лучше, чем вы это делали до недавнего времени.
Любовь к собственному продукту может привести вас к провалу.
Все меняется довольно быстро.
Попробуйте вспомнить кассетные плееры Сони Walkman. Весь мир слушал музыку в данных плеерах.
22 года это был продукт № 1 по всему миру.
Сегодня жизненный период такого продукта — 6 месяцев. Мир меняется.
Нельзя влюбляться в собственный продукт или услугу.
Необходимо влюбляться в собственного клиента.
Не так давно Гарвардский университет опубликовал изыскание с названием «Позы силы».
Они выяснили, что если стоять в позе «руки на бедрах» (любимая поза супергероев в комиксах) всего 120 секунд и ничего не делать, ваш уровень тестостерона подымается на 20%.
И у мужчин, и у женщин. Более того, уменьшается уровень кортизола, гормона стресса, на 25%, а способность принимать рискованные решения возрастает на 33%.
Вы просто стоите в данной позе 2 минуты.
Это биохимия.
Я не верю в позитивное мышление.
Я не верю, что вы должны сидеть у себя саду и утверждать: «Сорняков нет, сорняков нет».
Я считаю, что вы должны найти эти сорняки и вытащить их. Я считаю, что необходимо увидеть правду.
Это не позитивное мышление, а стратегия.
Мои инструменты для достижения успеха начинаются в моем теле.
Если обучить человека двигаться иначе, его биохимия изменится. Он себя будет чувствовать по-иному.
Это не самообман, когда вы внушаете себе «я счастлив, я счастлив».
Утверждения не меняют вашу жизнь, а перемена в физиологии и смена объекта внимания — меняют. Когда вы научитесь быстро менять собственные эмоции, это станет революцией у нас в жизни.
У всех людей, не зависимо от страны и культуры, есть 4-ре основные потребности: уверенность, закомплексованность, чувство своей значимости или неповторимости и необходимость в понимании и любви. Все находят способы так или по другому удовлетворить их.
Есть еще две потребности — духовного рода. Когда кто-то воодушевлен, значит, в нем есть дух.
Если в вас пробудился дух — вы растете.
Если вы не растете — вы умираете. Если ваш бизнес не растет — он умирает.
Если ваши отношения не развиваются, они двигаются к концу.
Ни в жизни, ни в бизнесе, ни во взаимоотношениях нет плато, на каких можно остановиться.
Шестая необходимость — приносить пользу кому-то, помимо себя. В бизнесе вас выполняет успешным ваше стремление делать для людей больше, чем выполняют ваши соперники.
Изо дня в день, что бы со мной ни было, я читаю по 30 минут. Не во всемирной сети.
Не в каком-нибудь блоге. Я читаю книгу, бросающую вызов моему мозгу, книгу, из которой можно было получить новую стратегию, новую философию.
Я могу пропустить завтрак или обед, однако не пропускаю собственные 30 минут чтения.
Из-за того что–то, чем вы питаете ваш ум, определяет то, как вы мыслите.
Вам необходимо сказать себе: «Я хочу дать собственному уму пищу, которая сделает меня сильнее, здоровее, энергичнее.
И я буду делать это изо дня в день». Когда-то я начал слушать аудио-курсы, из-за того что для этого не надо внеурочное время.
Я слушал их во тренировочное время, когда ехал за рулем. Я питал собственный мозг. Мой тогдашний преподаватель Джим Ронн говорил:
— Изо дня в день ты должен стоять караульным у ворот собственного разума. Если твой злейший недруг кинет сахар в твой кофе, что случится?
Я сказал:
— Ничего, выйдет сладкий кофе.
— А если твой лучший друг, или член семьи, который любит тебя, капнет каплю стрихнина в твой кофе?
— Я умру.
— Правильно. Жизнь состоит из сахара и стрихнина.
Так что следи за собственным кофе. Следи за собственным разумом.
Питай его. Если этого не делать, в голову приходят ненужные мысли.
В период отчаяния необходимо изо дня в день укреплять собственное тело. Ваше тело определяет то, как вы себя чувствуете.
Храбрость и страх — физические явления.
Мы знаем все это ощущение, когда страх сковывает наши внутренности, перехватывает горло. Мы все испытывали моменты, когда нам страшно, но мы преодолеваем страх.
Храбрость — это когда ты находишь в середине себя что-то, что больше, чем твой страх.
Я занимаюсь с весами в в зале для занятий спортом или бегаю. Изо дня в день я ныряю в холодную воду +12 градусов.
В каждом моем доме есть холодная купель.
Когда я в дороге, я применяю криотерапию: -140 градусов, каждая процедура по 3 минуты. Это полностью меняет тело, задерживает любые процессы воспаления.
Однако это еще и дисциплинирует.
Мне не хочется нырять в ледяную воду. Ни разу не хотелось. Но я не вступаю в беседы с собой.
Изо дня в день я просыпаюсь и заставляю себя делать это.
Я тренирую собственный мозг.
Когда я руковожу ему «вперед», это означает вперед.
Я не позволяю себе говорить на тему «а может на какое-то время отложить?» Это дисциплина. Она так по радикальному меняет ваше тело, что меняются и ваши эмоции.
Необходимо действовать, а не придумывать безупречный план. Делай что-то.
Если это не работает, меняй собственную тактику. Самые успешные технологичные компании применяют методику итерации.
Они регулярно пытаются что-то и меняют пока не получают необходимый результат. Точно также и самолет не летает по прямой — его регулярно сносит с курса ветром, и пилот корректирует курс.
Когда вам плохо, помогите кому-то, кому еще хуже, чем вам. Такой человек найдется всегда.
Это освободит вас от ваших проблем.
Это напомнит вам, что в мире есть не только вы, но и мы. Мы ощущаем себя самореализованными, из-за того что у жизни имеет смысл, лежащий за границами нашей личности.
Вы обязаны быть сильным. Вы должны не рассчитывать стать сильным.
Вы должны тренироваться. Лучшие атлеты мира тренируются изо дня в день.
Для чего? Они знают, где сетка и как бить по мячу — для чего тренироваться?
Но они обязаны быть на самом пике собственной формы. У предпринимателя должна быть та же дисциплина.
ТОП-8 идей Тони Роббинса, за которые отдают миллион
Первый раз с Тони Роббинсом я познакомилась в столице Англии на одном из его наиболее распространённых семинаров — «Раскрой собственный потенциал». Вокруг собрались сотни слушателей со всего мира.
Цели участия у каждого были собственные: наполниться энергетикой, найти ответ на актуальный вопрос, освободится от страхов, начать действовать. Наиболее востребованной основой было желание «получить собственный сказочный «пинок».
Программы саморазвития Тони Роббинса популярны среди олимпийских чемпионов, членов королевских семей, бизнесменов с миллиардным доходом.
Также, он сам — процветающий предприниматель, чего не скажешь о множества иных коучах, обучающих успеху. В 2007 году журнал Forbes включил его в перечень «100 наиболее влиятельных знаменитостей».
Что помогло достигнуть такого успеха? Его главный постулат — все происходит сначала в голове, а потом в реальности.
Чтобы открыть собственные способности во всех жизненных сферах, необходимо сделать ряд шагов.
Необходимо рассмотреть 8 главных идей, которые мне получилось получить на этом тренинге.
Идея 1: физиология
Настроение на нуле, в голове лишь одна мысль: «Я аутсайдер». Вам это знакомо?
Все действия и решения уходят в пустоту. Вы работаете, но результата нет.
Тони Роббинс убежден: физиология — вот с чего необходимо начать. Меняя ее, вы меняете жизнь.
Механизм. Спорт, любые нагрузки физического плана — важно двигаться, ощущать, как тело становится более атлетичным, быть готовым к изменениям, и приучать себя к успеху в необходимой области.
Применяйте способность мозга выстраивать стратегию движения, исходя из привычной реальности. Что вы желаете получить от жизни?
Какие эмоции вызовет такой результат? Поищите ответ, прочувствуйте эту эмоцию и тренируйте до той поры, пока она не исполниться благодаря настоящим событиям.
Идея 2: стресс и негатив
Любой из нас сталкивается с трудностями на работе, в супружеской жизни. Очень часто мы считаем, что участь к нам неблагосклонна.
Жалуемся и нервничаем, что все идет не так, как было задумано.
Нам хочется освободится от данных малоприятных чувств.
Механизм.
Необходимо заменить фокус понимания. Каждая проблема — это ситуация с достоинствами и недостатками.
Просчитайте как позитивные, так и негативные стороны.
Во избежание аналогичного негатива, повседневно настройтесь на позитив.
Любое действие опасно выходом из зоны комфорта.
Но действуйте не из страха потери и риска, а из любви к собственному делу, цели, по направлению которой двигаетесь. Напоминайте себе, что в окончательной точке вас ждут радость и любовь, тогда действия приведут к нужному результату.
Идея 3: окружение
Кто вас окружает? Как на вас оказывают влияние данные люди?
Помогают двигаться вперед или замедляют развитие?
Иногда все, что необходимо для прорыва, — ознакомиться с человеком, который откроет новые перспективы.
Механизм.
Рядом обязаны быть те, кто обладает чем-то, чего нет у вас.
Посмотрите, какая их жизнь, что наполняет их день, какие качества они применяют, как реагируют. Потом взгляните на собственный потенциал.
Но сохраняйте бдительность: нельзя мерять себя и собственный уровень успеха результатами остальных людей или компаний.
Аналогичный путь уменьшает ожидания от самого себя. Измеряйте свой успех собственным потенциалом и способностями.
Посмотрите, как можно действовать и реагировать, исходя из настоящих возможностей, и поступайте по-новому.
Идея 4: визуализация
Что сделать, чтобы реализовать мечту? Представлять ее в очень мелких деталях.
Стоит подумать, что станете выполнять, когда она воплотится в реальность.
Это сила для прорыва, она даёт уверенность, настраивает мозг на необходимую волну.
Механизм.
Садитесь, глубоко вдохните и выдохните. Нарисуйте в воображении момент достижения цели.
Представьте очень мелкие подробности происходящего, включая цвета, запахи, тактильные чувства. Чем живее будут чувства и эмоции, тем ближе ваша мечта.
Идея 5: прайминг
Эмоции контролируют наши действия, выполняют нас сильнее или слабее. Тони Роббинс предлагает применять прайминг — технику, которая через признательность настраивает мозг, давая возможность быстро скорректировать состояние.
Попробуйте исполнять это упражнение каждое утро.
Механизм. Применяйте технику дыхания, какая в йоге именуется Капалабхати.
Займите удобное положение, выпрямите спину, разверните плечи.
Сделайте умеренный вдох-выдох. При завершении выдоха быстро и сильно сожмите брюшные мышцы, чтобы резко вытолкнуть оставшийся воздух.
Живот втяните к позвоночнику. Выдох должен быть максимально мощным и полным.
Сделайте три подхода по 10 повторов.
Помогайте себе руками, чтобы «расправить» легкие и насытить кровь кислородом. Сделайте еще 2 подхода по 3 повторения.
Потом положите руки на колени ладошками кверху.
Попробуйте вспомнить момент из жизни, за который особенно благодарны доле. Проникнитесь этой благодарностью.
Представьте, как луч золотого света идет через голову, тело, ноги, уходит в землю, закручивается там спиралью и возвращается обратно. Это очистит вас.
Подымите руки вверх и ощутите переполняющую вас признательность за все, даже за проблемы, потому что они стали двигателем изменений. Ощутите в себе энергию и начните новый день с сильного старта.
Идея 6: действие
Вы можете достаточно долго устанавливать цели и визуализировать их. Но пока не начнете действовать, результата не будет.
Механизм. Начните выполнять основополагающие шаги уже на данный момент:
- Побеспокойтесь о собственном организме: спорт, здоровое питание, очищение организма.
- Разработайте рабочий план на ближайшую неделю, месяц, год. Вы можете исправлять пункты, но общий план должен быть.
- Разработайте свой собственный график с активностями, которые приблизят мечту.
- Изо дня в день делайте хотя бы одно действие из плана.
- Работайте продуктивно, а не просто много. Если вы устаете, стоит подумать об оптимизации процессов.
Идея 7: энергия
Как набрать динамику? Круговорот успеха от Тони Роббинса
Организм привыкает к новым нагрузкам и начинает воспринимать их как норму.
Собственно сейчас приходит прорыв.
Механизм. Совершая новые действия, приближающие к цели, вы испытываете дискомфорт, вам тяжело и необычно.
Однако если действие верное, вы вскоре почувствуете приток энергии и заметите результат.
Потом будет не легко остановиться. Это знакомо спортсменам: мышцы без привычной нагрузки начинают требовать следующего похода в спортивный зал.
Конечно, будут моменты релаксации. Однако даже в состоянии расслабленности вы почувствуете, что рейка выше прошлой нормы.
Идея 8: страх
Семинар Тони Роббинса был примечательный дополнительным моментом — хождением по горящим углям. Угли и первый шаг — это символ преодоления себя и внутренних преград, опасений.
Давно уже доказали и неоднократно озвучено, что мы не действуем, а воплощаем идеи из-за страхов. Боимся провалиться, опозориться, показаться невеждой.
Нужно усвоить: страх = сила.
Что сделать, чтобы прекратить бояться? Нужно действовать, сделать шаг по жарким углям!
Если сумеете пройти по углям, вы сумеете все. Преодолевая страх, мы делаемся сильнее, и упражнение Тони — отчетливый тому пример.
Хождение по углям — старинная восточная практика, однако в его подаче воспринимается очень ясно и поучительно.
Механизм.
Представьте, вы делаете первый шаг, и это половина победы. Очень трудное — начать, решиться встать на угли, попробовать что-то неизведанное.
Сделав второй и 3-ий шаги, вы поймете, было очень просто. Посмотрев назад назад, почувствуйте, что могут на многое.
Шоу Тони Роббинса и его идеи рассчитаны на работу с эмоциями. Семинар был наполнен примерами из его жизни и прочих знаменитых людей.
Нелегкое детство, отношения с матерью, условия, в которых он жил, — ничто не сломило его. Тони практически 60 лет, а смотрится он существенно моложе и очень легко держит внимание десятитысячного зала на протяжении 12 часов.
Его пример, способность донести истину очень вдохновляют.
Теперь стоит подумать, чего вы сумеете достигнуть, если будете держаться его идей?
Об авторе
Лиана Чистякова — начальник компании Liana.Green , оказывающей услуги в области растительного дизайна и озеленения.
10 признаков чрезмерно близких отношений с матерью
По мере взросления отношения с матерью тоже должны меняться. Но иногда они будто бы останавливаются в развитии, все участники остаются на старых ролях.
Чтобы пересмотреть отношения, необходимо осознать проблематику.
Как решиться на изменения в жизни? 4 шага
Если планы найти новую работу, порвать изматывающие отношения или открыть собственный бизнес так и остаются планами, стоит пойти на более решительные меры. Как решиться на изменения в жизни с минимальными потерями?
25 уроков успеха от Тони Роббинса
Делайте то, чего не выполняют иные, сделайте уверенный шаг, стремитесь к собственным мыслям.
Урок 1. Лидеры расходуют 5% собственного времени на проблематику и 95% на ее решение. Будьте выше и действуйте.
Настоящий лидер знает, что фокус всего внимания на проблеме лишь ухудшает ее. Когда вкладываешь во что бы то ни было много энергии, оно только становится шире и расцветает.
Преобразите ситуацию, сфокусируйте внимание на решении. И вот тогда вас будут окружать ответы, взамен вопросов.
Все в умении правильно смотреть на вещи.
Урок 2. Берите ответственность за все, что происходит.
Быть отвечает за все, что происходит у нас в жизни, важно на пути к настоящему успеху. По-настоящему состоятельные люди скажут вам, что они никогда не перекладывают вину на иных, они полностью отвечают за собственные действия и все происходящее в их жизни.
За плохое необходимо тоже брать ответственность и понимать, что оно было уроком. За прекрасное ответственность
аналогичная, но с пониманием, что можно радоваться.
Урок 3. Успех – результат хорошей оценки, хорошая оценка – результат опыта, а опыт – результат плохой оценки.
Чем больше вы делаете, тем больше узнаете и тем больше растете. Здоровый смысл происходит из внутренних чувств, но больше должен исходить из знаний и прошлого опыта.
По истечению определенного времени образуется структура и проблемы легче узнать и решить.
Но просто знать что-то недостаточно. Необходимо полностью испытать что-то на себе, чтобы стать экспертом в данном вопросе.
Урок 4. Причина того, что подавляющее большинство из нас не добиваются успеха в том, что мы не умеем фокусироваться; мы не концентрируем наши силы. Большинство распыляется, не стараясь по-настоящему овладеть чем-нибудь одним.
Встречая реальных профессионалов собственного дела, я задавал вопросы их, как им получилось этого достигнуть.
Мне понравилось, приходят ли определенные вещи к людям от природы, либо нет. Ответ всегда одинаковый.
Они достигли прекрасных результатов, из-за того что полностью отдавались делу, желая в нем преуспеть. Ни о чем другом они не беспокоились.
Взамен этого они нашли собственное увлечение и полностью ему отдались.
Урок 5. Все личностные прорывы начинаются со смены убеждений.
Так как мы меняемся?
Наиболее эффективный способ – заставить мозг представлять старые убеждения с болью.
Мозг очень силен и при правильном применении может Вам помочь в достижении любых персональных и профессиональных высот. Один из популярных методов, которому можно обучиться, — ассоциация убеждения, от которого желаете избавиться, с болью.
Желаете прекратить курить? Представьте себя курящим и внушите, что это больно, плохо, неприятно и
печально. Стоит подумать о ощущенье вины, скуривая сигарету.
Стоит подумать, сколько раз вы нарушали обязательство и как завидовали тем, кто смог освободится от привычки. Не просто подумайте, но по настоящему чувствуйте эти эмоции.
Мозг силен и если вы на самом деле почувствуете боль, он будет пробуждать аналогичное ощущение каждый раз.
Урок 6. Установка целей – первый шаг к превращению незаметного в видимое.
Как вообще можно достигнуть чего-то в жизни, если оно не оказывается поводом? Без цели вы не будете знать, чего на самом деле желаете от жизни и каких действий делать.
Вы будете слепо скитаться, идти по жизни не проживая ее на полную.
Сядьте и обдумайте собственные цели, запишите их, чтобы видеть их изо дня в день. Поймете, что все действия ваши направлены на
достижение целей и наблюдайте, как вы потихоньку, но настойчиво их совершаете.
Урок 7. Стезя к успеху пролегает через серьёзные, активные действия.
Все хотят прийти к успеху, однако не каждому свойственно необходимое для этого мышление. Все просто – сфокусируйтесь на результате и поймете, что все направлено на его достижение.
Будьте уверенны во всем, что делаете.
Урок 8. Упражняйтесь собственными силами, чтобы быть вознагражденными на публике.
По желанию в чем-то преуспеть, необходимо быть готовым работать много. Эффективный пианист не был рожден успешным, и он не спроста сидит за роялем перед зрителями.
В действительности он перед этим провел много часов практикуясь в одиночестве, чтобы потом достигнуть публичного признания.
Урок 9. Секрет успеха в том, чтобы научится применять боль и удовольствие, а не дать им себя поглотить.
Если вы это сумеете, вы будете контролировать собственную жизнь.
В другом случае, жизнь будет контролировать вас.
Люди прекрасно поддаются боли и удовольствию, они ищут удовольствие на смену боли. Они дают возможность этим чувствам диктовать условия жизни.
Научитесь контролировать ситуацию и применять боль и удовольствие в собственную пользу.
Не бегите от боли, физической или эмоциональной. Хорошим буквальным примером будет бодибилдер.
Он применяет боль для развития и живёт с радостью, что смог ее одолеть.
Урок 10. Если делать то, что всегда делали, то получите то, что всегда получали.
Не нужно боятся перемен. Проблема многих людей в том, что они выработали привычки, однако не знают, почему исход их действий всегда одинаковый.
Вы желаете сбросить вес, но изо дня в день начинаете с куска вкусной пиццы?
Это обычный пример, демонстрирующий, что если есть наличие желания скорректировать что-нибудь в жизни, необходимо изменятся самому. Так вы откроете себе
мир новых и ошеломительных возможностей. Выбирайтесь из собственной ракушки, стремитесь увидеть больше, сделать больше и быть большим.
Урок 11. Оставайтесь верными собственным решениям, но гибкими к способам их выполнения.
Всегда просматривайте собственный план до конца и двигайтесь к цели. Но не забывайте, что подход к мечте может изменяться на протяжении всего пути к ее достижению.
Откройте глаза навстречу новым задумками и методам, переоценивайте собственные шаги. Иногда необходимо что-нибудь поменять во имя достижения необходимой цели.
Урок 12. Нельзя иметь план на день, не имея плана на жизнь.
Начните с постановки глобальной цели, потом разбейте ее на задания поменьше, которые легче в применении. Применяйте перечни, планы и поймите, как вам достигнуть необходимого результата.
Разбив цель на повседневные задания, вы сможете увидеть, что реализовываете ее быстрее и легче.
Урок 13.
Издревле мне стало плнятно, что успех оставляет следы, и люди, достигшие существенных результатов, делали конкретные действия для их получения.
Я верю, что точно повторяя действия иных, я смогу достигнуть подобных же результатов.
Проживайте жизнь с четкими и целеустремленными действиями и будьте очень уверенны в целях, которые желаете достигнуть. Так вы начнете находить пути к успеху и вам начнут отпираться все двери.
Наблюдайте за состоятельными людьми и копируйте их. Вы убедитесь, что они могут достигать больших результатов благодаря открытости и готовности их получать.
Урок 14. Когда вы научитесь ценить время, вы сможете увидеть, что очень многие люди переоценивают то, что могут успеть за год и преуменьшают то, что способны сделать за десятилетие.
Все часто поговаривают, что им некогда на то, что они на самом деле хотят делать. Однако это не правда.
Они просто еще не убедились секрета успеха, состоящего в умном применении собственного времени. Необычайно, сколько всего можно успеть, если убрать из распорядка лишние вещи.
Подсказка: применяйте перечень дел. Когда вы видите все, что вам необходимо сделать, вы
как-то да найдете время на их исполнение.
Урок 15. Желаете стать успешным – поищите кого-нибудь, кто достиг подобных результатов и копируйте его, тогда вы тоже достигнете аналогичных результатов.
Окружите себя правильными людьми. Поймете, что общаетесь с людьми, нашедшими успех, что они благодарные и положительные.
Просто быть в их компании окажет на вас хорошее действие. Люди очень меняются очень просто и легко под влиянием окружения, просто помните это.
Урок 16. Успех находится на противоположной стороне сожаления.
Никогда не нужно сдаваться просто благодаря тому, что это тяжело и вас расстраивает. Преодоление сожаления и поиск решения проблемы стоит того.
Атлеты тоже не в восторге от боли во тренировочное время, но все атлеты радуются, пробегая через завершальную ленту и осознавая, что их тягостный труд был оправдан.
Урок 17. Понимаете, много людей в жизни знают, что сделать и только есть те кто делают то, что знают.
Знать не достаточно!
Необходимо действовать.
Одна из моих сильнейших жизненных принципов: «Не думай, просто делай». Мы большое количество времени проводим в раздумьях, взамен того, чтобы делать что-нибудь.
Сколько мечтаний просто потерялись в вашей голове?
Самый лучший совет от Тони Роббинса
Урок 18. На что вы собраны, туда и направляется энергия.
Научитесь высылать собственную энергию на вещи, которые вы желаете от жизни, а не на то, что вам не надо. Вы тратите жизнь на то, на чем собраны, так что поймете, что вы смотрите в правильном направлении.
Урок 19. Смысл не в цели.
Смысл в преобразовании в человека, способного ее достигнуть.
Поставив перед собой цель, вы начинаете путешествие, которое превратит вас в человека, каким вам было предначертано стать. Достижение целей иногда значит изменение себя ради результата.
Часто это просто значит стать человеком, делающим первый шаг.
Урок 20. Успех находится на противоположной стороне отказа.
Знаменитые и состоятельные люди скажут вам, что перед тем как достигнуть успеха, вам неоднократно откажут. Писатели скажут, что их книги так часто отправляли назад, что они практически сдались.
Так что же выделяет их от прочих? Тот момент, что они не сдались.
Так что не нужно позволять отказу остановить вас, просто продолжайте делать собственное дело и в конце-концов добьетесь собственного.
Урок 21. Нельзя попасть в цель, не зная ее.
Выставьте четкие и опознаваемые цели. Без правильных и точных намерений вы не будете знать, куда направлять все собственные усилия.
Урок 22. Если говорите о чем-то – это мечта.
Представляете ее – это возможность.
Запланировали ее – это реальность .
Мечты иметь хорошо; хорошо говорить о том, что хочешь и себе представлять лучшее грядущее. Впрочем, без действий в мечте смысла нет.
Сделайте таким образом, чтобы она исполнилась.
Урок 23.
Успех в проявлении инициативы и продолжении… настойчивости… регулярном проявлении любви.
Какую обычную вещь можно предпринять на сегодняшний день для создания нового шага по направлению к успеху в жизни?
Начните задавать себе обычные вопросы. Что необходимо сделать на сегодняшний день для лучшего на следующий день?
Каков этот маленький шаг по направлению к вашей цели? Иногда все сводится к обычному телефонному звонку.
Берите инициативу в собственные руки и осуществляйте цель, делая первый шаг.
Урок 24. Мое обозначение успеха в проживании жизни, получая много удовольствия и ограничивая боль, и вдохновляя иных на удовольствие собственным жизненным образом.
Чтобы попасть куда вы желаете, вам нужно будет пройти через не приятные моменты и боль. Но ваше самочувствие всегда должно источать удовольствие, не в этом ли смысл жизни?
Быть радостным?
Разумеется, да. Что происходит, когда вы счастливы?
Все вокруг вас тоже становятся счастливы, счастье расходится как круги на воде.
Урок 25. Знания не сила.
Это только вероятная сила. Действие — это сила.
Быть успешным совсем не нужно значит, что вы лучший в собственном деле. Разумеется, вы обязаны быть профессионалом, но много подобных же людей, если даже не лучше.
Как же отличиться из толпы? Действовать.
Делайте то, чего не выполняют иные, сделайте уверенный шаг, стремитесь к собственным мыслям и мечтаниям. Знания актуальны, но действия куда важнее. опубликовано econet.ru
Из книги Джоя Линкольна «Великие жизненные уроки Тони Роббинса»
Понравилась статья? Напишите собственное мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Это интересное видео недоступно.
Очередь просмотра
Очередь
ЭТО ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ — 9 золотых правил успеха от Тони Роббинса
Желаете сохраните это интересное видео?
Жаловаться на видео?
Сделайте вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.
Понравилось видео?
Не понравилось?
Текст видео
В данном видео мы расскажем как ты можешь скорректировать собственную жизнь и достигнуть успеха. Элементарные правила и рекомендации от легендарного коуча и спикера Энтони Роббинса.
Итак, Тони Роббинс занимается разработкой мотивационных программ и этим привлекает большую аудиторию.
Рекомендуем тебе выяснить самые эффективные идеи, которые смогут помочь достигнуть ошеломительных успехов в жизни.
Тони Роббинс – это очень притягательный человек.
Он развил в себе дисциплину и силу воли до такой степени, что стал непоколебим в претворении собственных целей в жизнь в каждой ситуации. Как же ему это получилось?
Главный лозунг Роббинса: все происходит сначала в голове, а потом – в реальности. А для того, чтобы открыть и дальше развивать собственные способности во всех областях жизни, нужно предпринять много шагов.
Лучшие рекомендации, идеи и принципы Тони Робинса
Рекомендуем тебе самые эффективные идеи, которые смогут помочь достигнуть ошеломительных успехов в жизни.
Окружение
Неправильно считать, что всего ты можешь достигнуть сам. Также ты не сможешь ничего достигнуть, если тебя будут окружать люди, неспособные к труду, нежелающие идти к цели.
Какое у тебя окружение?
Какие люди вокруг тебя и какое влияние они оказывают? Очень часто для радикального изменения и прорыва просто нужно встретить человека, который в этом тебе поможет.
Стрессовые ситуации
В сегодняшней жизни стрессовых ситуаций избежать достаточно проблематично. Регулярно мы встречаемся с разными проблемами как на работе, так и в кругу семьи.
И, в основном, думаем про то, что участь у нас непростая. Переживаем, жалуемся, что все идет не так, как бы хотелось.
И, разумеется, появляется желание освободится от данных малоприятных чувств.
Какое же решение нужно предпринять в данном варианте?
Подвижность
Меняя собственную физиологию, ты меняешь жизнь. Тебе известна ситуация, когда настроение страшное и преследует только одна мысли: "Я аутсайдер.
Все мои решения и действия не приносят никаких результатов".
Но Тони Роббинс убежден, что Начать надо с самого себя.
Конкретно от эмоционального состояния и утреннего настроения зависят все наши действия и действия в течение дня.
Эмоции выполняют нас сильнее или слабее.
Тони Роббинс рекомендует применять прайминг. Это утренний настрой на успешный день.
Роббинс говорит: "Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни".
Данное время нужно, чтобы настроить себя на будущий день. Он не фанат медитации, впрочем его практика помогает достигнуть некоторых результатов.
Что же делать, чтобы реализовать собственную мечту?
И также достигнуть некоторых успехов как в собственной, так и материальной жизни? В данном варианте главным нюансом считается конкретно визуализация цели.
Просто нужно представить собственную мечту в очень мелких деталях. Как бы разложить по полочкам все детали.
А основное, нужно представить, что будешь делать, когда мечта реализуется на деле. Это очень большая сила для прорыва.
Она придаёт силы, уверенность в себе.
И также настраивает мозг на необходимую позитивную волну.
Еще 1 принципиальный момент в теории Тони Робинсона – это преодоление страха и неуверенности в себе.
Давно известно, что человек боится действовать из-за неуверенности.
Опасения опозориться, показаться глупцом, провалиться. И, разумеется, возникает вопрос: что же делать, чтобы прекратить бояться?
Как совершить прорыв и выйти на новый уровень? 3 шага к успеху от Тони Роббинса
Ты можешь регулярно устанавливать перед собой какие-нибудь цели и визуализировать их.
Впрочем, если ты не приступишь к действию и претворению их в жизнь, результата не будет.
Фактически любой установленный вопрос – это замечательный способ заставить мозг работать.
Нужно регулярно искать море вопросов и пытаться на них дать ответ.
Энтони Робинсон говорит, что прочитанные книги – это самый ценный багаж в жизни любого человека.
Согласно его точке зрения, чтение намного лучше еды. Лучше пропустить обед, чем чтение чего-то интересного и полезного.
Чтение помогает сосредоточиться на важной цели, не даёт мозгу застояться и косвенно тренирует все твои умения.
Данные правила, идеи и рекомендации – не просто мотивировка. Это эффективный опыт, который проверен делами и временем.
Если ты хочешь чего-то достичь, постарайся прислушаться к ним. А, основное, попробуй пересмотреть собственную жизнь, скорректировать ее.
Маленькие изменения перед началом приводят к большим переменам в последствии.