Точечный массаж при головной боли как снять боль, на какие точки нажимать

10 точек от боли головы

Давит в висках, ноет в затылке… Пить таблетки абсолютно не нужно. Можно освободится от боли, массируя специализированные точки.

Сядьте комфортно, расслабьтесь. Начните массировать голову. Первые восемь точек — в течение 3 минут непрерывными, небыстрыми движениями, глубокими надавливаниями.

Последние две точки — 1 минутку — короткими, сильными. Симметрические точки лучше массировать одновременно.

Не надо стараться охватить сразу все! Достаточно массировать три-четыре точки.

1. Цуань-чжу

Симметричная, размещается у самого основания внутреннего края бровей.

2. Мей-чун

Симметричная, размещается на 2 цуня выше точки цуань-чжу.

3. Юй-яо

Симметричная, размещается над серединой брови, на 1 цунь выше нее.

4. Ян-бай

Симметричная, размещается на 1 цунь выше точки юй-яо.

5. Инь-тан

Одиночная, размещается над переносицей, на середине условной ли¬нии между внутренними краями бровей.

6. Той-вэй

Симметричная, размещается в 1 цуне от начала покрова волос на виске. На месте точки прощу¬пывается впадина.

7. Шэнь-тин

Одиночная, размещается на 3 цуня выше переносицы.

8. Фен-чи

Симметричная, расположена под затылочной костью, в углублении между верхними концами грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц.

9. Хэ-гу

Симметрич¬ная, размещается на обратной стороне кисти. Здесь, если кисть выровнять и при¬жать большой палец, образовывает¬ся возвышенность.

Если палец отвести — ощутимо углубление.

10. Цзу-сань-ли

Симметричная, размещается ниже коленка, чуть смещена наружу. Чтобы найти ее, нужно прижать центр ладони к коленной ча¬шечке: кончик среднего пальца укажет на высоту расположе¬ния точки, а мизинец — насколько она смещена наружу.

Сергей Кочегуров, мастер по аюрведическим процедурам:
— Точечный массаж быстро снимает боль и спазмы, помогает активизировать кровоток. На точки на голове не надо сильно давить — очень просто легко растирать их.

Голову, кстати, можно массировать и не точечно — традиционный легкий массаж во время приема душа тоже принесёт положительный эффект!
Акупрессура — лечение при помощи давления на конкретные точки тела, опирается на опыт старинного китайского метода лечения иглоукалыванием, который применялся в Китае еще за 3000 лет до н.э.
Цунь — мера, которая не имеет фиксированной длины и зависит от размера измеряемого тела человека. Акупунктурные точки отмеряют по большому пальцу (ширина большого пальца левой руки по линии, которая проходит через угол ложа ногтя).

Точки от боли головы: правила выполнения массажа и противопоказания

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова Точки от боли головы: правила выполнения массажа и противопоказания
Головная боль – необыкновенный сигнал организма о наличии конкретных болезней. Справиться с ней можно несколькими вариантами.

Одним из вариантов защиты от малоприятного симптома считается точечный массаж. Его применяют, когда рядом не оказалось обезболивающих средств или они противопоказаны.

Но процедуру важно делать правильно.

Главные причины боли головы

Досадный признак может появляться на фоне конкретных болезней. Отдельные из них не опасные для здоровья и жизни, а иные приводят к осложнениям и тяжёлым последствиям. Очень популярными считаются:

1. Недостаточность кислорода в головном мозге. Головная боль вырисовывается в результате чрезмерного перенапряжения ткани мышц шеи, что провоцирует сжатие сосудов. Это приводит к минусу кислорода, поступающего в мозг. Ощущения боли всегда носят ноющий характер, но проходят после расслабления и разминки. Лекарства быстро помогают, но освободится от самой причины появления болей не способны.
2. Остеохондроз. Заболевание отличается разрушением костной и хрящевой ткани столба позвоночника. В результате происходит сжатие шейного нерва, что и провоцирует проявление боли. Патология сопровождается ограничением подвижности шеи. Точечный массаж при боли головы в этом случае даст возможность лишь снять досадный признак. Для полнейшего его устранения нужно провести лечение в комплексе.
3. Мигрень. Вырисовывается не только в виде боли головы. Она сопровождается светобоязнью, снижением качества зрения, тошнотой. При тяжёлом течении может появляться рвота. Приступ длится от пары минут до 2-4 суток. Боль всегда острая, носит пульсирующий характер, локализуется в области висков.
4. Очень высокое или пониженное артериальное давление. Резкая перемена критериев АД часто сопровождается интенсивной болью в области лба. Точечный массаж позволяет снять досадный признак, однако не решает самой проблемы.
5. Нарушение работы кишечника. При образовании застойного процесса боль появляется в лобной доли мозга. Для избавления от запора следует улучшить работоспособности органа. Акупунктурный массаж даст возможность лишь снять досадный признак.
6. ВСД. Вегето-сосудистая дистония считается распространеной основой появления боли головы. Она локализуется в затылочной или височной области. Приступы появляются не зависимо от времени суток и рода человеческой деятельности. Снять боль поможет акупунктурный массаж.
7. Метеозависимость. Профессионалы не могут на данное время сказать, почему человек чувствительный к погодной перемене. Однако при ее резком изменении, появлении сильного, порывистого ветра и прочих явлений возникает головная боль. Она может быть разной интенсивности и локализации. Досадный признак сама проходит сразу же после того, как погода налаживается. Лекарства не всегда помогают убрать боли. Именно поэтому используются другие способы избавления. Одним из них считается точечный массаж от головных болей.
   
8. Гайморит. Заболевание появляется на фоне инфекционного поражения или вирусов. Отличается скоплением жидкости в носовых пазухах. Когда ее накапливается большое количество, появляется давление на нервные завершения. Это провоцирует ощущения боли не только в области носовых пазух, но и висках, затылке, области лба.
9. Боль напряжения. Очень популярная причина появления головных болей. Она появляется на фоне стресса, продолжительных депрессий, психоэмоционального перенапряжения. Аналогичными болями страдает около 90% населения. Перегрузка организма происходит в результате плохого питания, стиля жизни, недостаточности сна. Боль может быть острой, тянущей, пульсирующей.

Причин возникновения боли головы много. Среди них могут быть и опасные болезни, например нарушение работы сосудисто-сердечной системы, отиты, менингиты.

Вот как можно снизить давление, зная активные точки

При регулярно возникающем неприятном симптоме необходимо обратиться к врачу и пройти обследование в комплексе.

Как действует точечный массаж при боли головы

Точечный массаж в медицине называется акупрессура. Процедура выполняется путем механического воздействия на центры, расположенные на верхних, нижних конечностях и голове.

Процедура базируется на активации нейрорецепторов, присутствующих под покровом кожи, что полностью или частично ликвидирует боль разной интенсивности.

При нажатии появляется локальная легкая боль, возникает онемение, встречается ощущение тепла или легкого удара электротоком.

Точечный массаж от боли головы не требует знаний анатомии или специальных навыков. Его как правило выполняет каждый человек. Но необходимо знать, что при систематическом появлении болезненных чувств нужно обратиться к профессионалу.

Это вызвано тем, что аналогичный признак появляется на фоне конкретных болезней. Процедура дает возможность лишь купировать головную боль, однако не освободится от самой причины ее появления.

Главные правила выполнения массажа

Массирование точек должно выполняться в согласии с некоторыми правилами, потому что от этого может зависеть результативность процедуры.
Не обращая внимания на то, что процедура не требует специализированных знаний, исполнять правила важно, потому что от этого может зависеть результативность.
Прежде всего необходимо приготовиться к массажу. Чтобы это сделать нужно расслабиться, занять удобное положение.

Обстановка должна быть приятной, спокойной. Также необходимо знать такие правила:

1. Снять украшения, одежду на том участке, где будет выполняться массаж.
2. Область, где будет делаться массаж необходимо заранее подогреть. Чтобы это сделать нужно слегка помассировать.
3. Точку поглаживают на протяжении нескольких секунд. После чего переходите к намного интенсивнее движениям.
4. Массаж выполняется при помощи нажатия или кругового поглаживания. Однако не должно возникать резких ощущений боли. Полностью запрещены грубые движения.

Время процедуры не должно быть больше 4 минут. На протяжении процедуры важно делать перерывы длительностью от 5 до 7 секунд.

По окончанию массажа головная боль полностью проходит или существенно уменьшается.

Расположение акупунктурных точек

На теле находится очень много точек, массирование которых помогает купировать конкретные симптомы, в том числе и головную боль.

Точки от боли головы на голове

Для устранения болей действие может выполняться на следующие акупунктурные точки:

1. Тай Ян. Они находятся в височной области. Их массирование делается при мигренях.
2. Фэн чи. Также относятся к симметричным точкам. Они размещены на впадине в области затылка, где прикрепляется мышца шеи. Массаж этой области помогает купировать головную боль, возникшую из-за причины остеохондроза и других болезней, сопровождающихся нарушением кровообращения.
3. Фэн-Фу. Точка расположена под основанием черепной коробки над позвоночным столбом. Действие на нее также способствует снятию боли головы.
4. Цуань-Чжу. Пара точек, которые находятся в верхних углах бровей. Однако их нечасто применяют при мигренях и головных болях. Очень часто действие на них делается в вариантах, когда досадный признак сопровождается заложенностью носа и непритяными ощущениями в области носовых пазух.

При боли головы, возникшей на фоне очень высокого давления, применяют точку Цзюй Ляо. Она находится снизу скулы на уровне зрачка.

Но область достаточно чувствительна.

Точки на руке

На руках также расположено несколько точек, массаж которых помогает уменьшить головную боль. Процедура выполняется в согласии с правилами, заранее подогрев область:

1. Ле цюэ. Размещена в области предплечья. От средней линии складочки необходимо немного отойти.
2. Хе гу. Размещается на кисте между запястной костью и указательным пальцем. Действие на центры также позволяет снять досадный признак.
   
3. Ле. Применяется, когда болят зубы или голова. Также массаж точки Ле используется при насморке, гайморите и прочих застоях жидкости в носовых пазухах. Расположена на бугорке между указательным и большим пальцем. Но она довольно чувствительна. Применять центр для снимания болезненных чувств не рекомендуется женщинам во время беременности.

Находящиеся на руках центры восприимчивы и применяются преимущественно для снимания боли головы.

Точки на ногах

На нижних конечностях также присутствуют несколько точек. Массаж позволяет купировать некоторые малоприятные симптомы. Освободится от боли головы поможет массирование следующих центров:

1. Чжи инь. Расположена на мизинце ноги около пластины ногтя.
2. Кунь Лунь. Находится на лодыжке, в углублении.

Также при помощи надавливающих движений можно влиять на внешнюю сторону стопы в области 2,5 сантиметров от впадины.

Предостережения и противопоказания

Акупунктурный массаж не рекомендован людям преклонного возраста, так как они часто страдают очень высоким давлением и заболеваниями сосудисто-сердечной системы. Процедура будет причиной ухудшения состояния.
Противопоказаниями также считаются:

1. Туберкулез, в том числе и открытая форма.
2. Наличие злокачественных новообразований не зависимо от их расположения и стадии развития.
3. Ощущения боли, причина появления которых не поставлена. Они могут возникать в результате опасных патологий, при которых акупунктурный массаж вреден или привести к резкому ухудшению общего состояния.
4. Заболевания инфекционной природы появления, протекающие в острой форме.
5. Почечная, печеночная или сердечная недостаточность.
6. Истощение организма на фоне конкретных болезней, напряжений и прочих моментов, анорексия в любой стадии.
7. СПИД.
8. Лихорадка.
   

Действие на точки от боли головы не выполняется, когда у пациента есть боязнь уколов и инъекций, нервные болезни или расстройства психики.
В других вариантах точечный массаж дает возможность освободится от болезненных чувств разной эффективности. Однако при постоянном их проявлении нужно обратиться к профессионалу.

В период вынашивания стимулирование разных центров будет причиной преждевременных родов. Благодаря этому даже на первых сроках требуется консультация врача который вас лечит.
Отказаться от точечного массажа необходимо также и в период месячные. Это вызвано тем, что процедура может привести к усилению кровотечения.
Акупрессура выполняется курсом, что дает возможность на продолжительное время освободится от малоприятного симптома. В период терапии важно отказаться от кое каких продуктов и процедур.

Профессионалы не советуют включать в питание острую, жирную, жареную пищу, совсем исключить алкогольные напитки, кофе и крепкий чай. Не необходимо принимать безмерно горячие ванны, посещать парную.
При воплощении всех правил выполнения массажа и советов процедура даст возможность купировать ощущения боли, улучшить самочувствие. Если после воздействия на точки, расположенные на голове, руке или стопе, при боли головы досадный признак не пропадает или увеличивается, следует обратиться к профессионалу.

В результате проведения диагностики, доктор выяснит причину их появления и назначит курс лечения.

Точечный массаж: тайные техники из Китая избавления от болей – испытайте на себе!

Не верите, что точечный массаж творит чудеса? Тогда вам нужно попробовать и удостовериться на своем опыте.

Данным методикам много лет, и они на самом деле работают без какого-то ущерба и побочных эффектов.
Это не является секретом, что наше тело обладает поразительными способностями: боли и заболевания уходят, если вы будете влиять в некотором роде на важные точки.
Это уже достаточно давно знают те, кто занимается иглоукалыванием. Но взамен иголок можно применять свои пальцы, которыми необходимо надавить на те самые волшебные точки или помассировать их.
Деятели классической китайской медицины думают, что жизненная энергия человека (или «ци») течет по конкретным незаметным каналам, которые называются меридианы. Если на ее пути встречаются блоки, появляются боль или болезнь.
Исследования показали, что если давить на особенные точки, которые называют еще точки акупунктуры, мозг формирует естественные обезболивающие – эндорфины и может блокировать сигналы боли, передающиеся по нервам. Также при помощи такого точечного массажа можно освободится от бессонницы и усталости и от массы иных проблем.
Так где же эти волшебные точки и как необходимо на них влиять, чтобы снять малоприятные симптомы, утомленность, освободится от недомоганий и болей?
Подобных точек много, но мы вам покажем отдельные из них, действие на которые вы можете выполнять сами дома в любое удобное время.

Точечный массаж: как снять утомленность после работы?

Утомленность и стрессы многие снимают не очень здоровыми способами, возможно, благодаря тому, что не знают, что могут это сделать с помощью массажа. Массаж ниже приведенных точек творит чудеса!

После него вы сумеете увеличить уровень энергии и ощущать себя заметно лучше!
При помощи большого, указательного или среднего пальца с силой массируйте следующие точки в течение 3 минут справа и слева:
(1, 2) При помощи 2-ух пальцев массируем точку у самого основания черепа, приблизительно в 1 сантиметре от позвоночника.
(3) Массируем впадину между большим и указательным пальцем на двух руках попеременно
(4) Массируем точку, показанную на фото, – приблизительно там, где начинается изгиб стопы.

Точечный массаж при боли головы и мигрени

Головные боли – самые популярные виды боли, которые испытывал, наверное, каждый из нас. Очень часто они появляются и исчезают уже сами по себе, но в намного исключительных случаях служат сигналом более больших проблем.
Самым популярным типом боли головы считается «боль напряжения», которая возникает, если мы находимся в стрессе, сильно устали или были сильно напряжены. Она часто бывает после тяжёлого трудового дня, после продолжительного сидения за компьютером, после ссор и нервов и т.д.
Чтобы освободится от данного типа боли, попробуйте массировать следующие точки в течение 1 минуты:
(1) Массаж точки 3-го глаза – точка, немного выше переносицы, между бровями. Стимуляция этой точки помогает увеличить концентрацию, обостряет интуицию, спасает от боли головы и даже помогает убирать проблемы с пищеварением!
Надавливайте с различной силой при помощи нескольких либо одного пальцев, найдя для себя более удобное состояние. Ваш организм сам порекомендует вам, с какой силой давить для лучшего эффекта.

Давите до той поры, пока головная боль не станет уходить.
(2) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(5) Массаж точек, размещенных приблизительно на 1 сантиметр выше центра брови:

Точечный массаж при зубной боли

Боль зуба – также очень популярный вид боли, которую испытывал практически каждый. Проблема прячется в том, что из-за плохой гигиены ротовой полости или по иным причинам зубы начинают портиться, отчего оголяются нервы. Боль зуба – значимый сигнал, что пора лечить зубы.

Терпеть ее долго нереально, а если ваш зубной врач примет вас немного позднее, не стоит спешить глотать обезболивающие! Попробуйте уменьшить боль зубов при помощи точечного массажа следующих точек (по 1 минуте):
(1) Чтобы сделать меньше боль зубов, сделайте массаж точки немного ниже крыльев носа с двух сторон.
(2) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(3) Плотно сожмите зубы и поищите выпирающую косую мышцу в области скул. Напрягите эти мышцы и поищите точку на самой выпирающей части. Сделайте массаж этой точки:
(4) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:

Точечный массаж при боли в ушах

От ушной боли чаше всего страдают дети, впрочем и у взрослых может «продуть» уши. Если вы когда-либо испытывали ушную боль, то не позабудете ее никогда: это очень противная острая или ноющая боль где нибудь в середине головы.

Появляться ушная боль может из-за разных причин. Среди довольно популярных причин — инфекции, побочные эффекты простуды и гриппа, резкая перемена давления (к примеру, при полетах на самолете); попадание воды в уши и так дальше.
Чтобы освободится от боли в ушах или хотя бы сделать легче ее, попробуйте массаж следующих точек в течение 1 минуты каждая:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Массаж точки возле козелка ушной раковины:
(3) Массаж точки чуть выше козелка ушной раковины:
(4) Массаж точки возле внешних уголков глаз:
Точечный массаж при насморке и заложенности носа
Насморк – проблема всех, тем более в межсезонье. Если насморк у вас не перетек в хронические стадии, попробуйте массаж нижеперечисленных точек для облегчения симптомов.

Намного лучше выполнять легкий массаж данных точек попеременно с двух сторон по 1 минуте.
(1) Если вы страдаете от насморка, рекомендуем вам попробовать массаж точек, размещенных немного ниже основания бровей. Кстати, этот массаж также помогает сделать лучше зрение:
(2) Массаж точки 3-го глаза:
(3) Массаж точек немного ниже крыльев носа:
(4) Массаж точки возле внешних уголков глаз:
(5) Массаж точки немного выше мочки уха:

Точечный массаж при болях в шее

В шее находятся кости, мышцы, нервы, суставы и связки, у данной части нашего тела значимая задача – держать голову, которая в среднем весит около 5 килограмм! Боли в шее часто бывают из-за напряжения, которое мы приобретаем, создавая повседневные действия, тем более если держим голову в дискомфортном положении.
К примеру, подобное случается во время чтения, из-за не удачного положения во время сна, после компьютерной работы в течение долгих часов, не удачного поворота головой, после спорта и т.д.
Если болит шея, то ею бывает сложно поворачивать, в самых проблемных случаях – вообще нереально повернуться! Попробуйте сделать точечный массаж следующих точек в течение 1 минуты для каждой точки.
(1) Массаж точки у самого основания кисти с боковой стороны:
(2) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Массаж точек у самого основания ладони с наружной стороны между косточками предплечья:
(5) Если вы наклоняете голову вниз, два позвонка начинают выпячиваться: массируйте точку между этими позвонками:

Точечный массаж при боли в плече

Плечевые суставы – самые двигающиеся суставы всего тела, по этой причине в данной части тела часто происходят травмы, растяжения и так дальше. Подавляющая часть проблем в данной области связана с воспалением сухожилий, растяжениями мышц, ушибами, плечелопаточным периартритом и так дальше. Боль уменьшает подвижность, но снять ее можно при помощи массажа конкретных точек в течение 1 минуты:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Если согнуть руку в локте и прижать ее к телу, точка, которую необходимо массировать, будет размещена немного выше сгиба:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Массаж точек, размещенных на задней поверхности плеча немного выше подмышек:
(5) Массаж точек, размещенных приблизительно в самом центре плеч сверху.

Точечный массаж при боли в животе

Практически каждый человек хоть как то испытал на себе и знает не понаслышке, что такое боли в животе. Причин бывает очень и очень много и характер болей также самый разнообразный. Если проблема не сильно серьезна, боль можно снять при помощи массажа конкретных точек.

К примеру, подобным образом можно убирать подобные проблемы, как запоры, нарушение пищеварения, очень высокое образование газа в кишечнике, боли при отравлениях, менструальные боли у женщин.
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Опуститесь приблизительно на три пальца ниже коленной чашечки с передней стороны, после поверните к внешнему краю на пару сантиметров от кости. Найти необходимую точку для массажа вам поможет картинка ниже:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Немного выше стопы на внутренней стороне ноги расположена выступающая косточка. Поднимитесь выше приблизительно на 4 пальца. Массируйте точку, указанную на картинке.

Кстати, массаж этой точки также спасает от стресса и бессонницы!
(5) Массаж точки, расположившейся приблизительно на расстоянии 2-х пальцев ниже пупка:
(6) Массаж точки, расположившейся приблизительно на расстоянии 1-го большого пальца выше пупка:
(7) Массаж точки, расположившейся приблизительно на расстоянии 4-х пальцев выше пупка:

Точечный массаж при боли в спине

Многие из нас в настоящий момент ведут сидячий жизненный образ и мало двигаются, по этой причине проблема болей в спине – очень популярное явление. Серьезными причинами возникновения болей в данной области являются напряжение мышц и спазмы, смещение позвонков и серьезные болезни. Убрать боли данного типа можно при помощи массажа следующих точек в течение 1 минуты со всех сторон:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(3) Массаж точек, которые размещены на спине, на том уровне, где у вас размещен пупок, но приблизительно на расстоянии в 2 пальца от позвоночника:
(4) Массаж точек, размещенных ниже точек (3), приблизительно на расстоянии в 2 пальца:
(5) Массаж точек, размещенных приблизительно в самом центре бедра под ягодицами:
(6) Массаж точек, размещенных в самом центре изгиба колена с задней стороны:

Точечный массаж при боли в колене

Колени очень часто болят у людей постарше, но и молодые люди также могут страдать от данной проблемы, особенно те, кто имеет избыточный вес. Очень часто у пожилых колени болят либо из-за травм, либо из-за заболеваний суставов.

Эти боли в большинстве случаев носят хронический характер и мешают хорошо перемещаться. Массаж конкретных точек помогает сделать легче проблемы:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(3) Массаж точек, размещенных в самом центре изгиба колена с задней стороны:
(4) Массаж точек, размещенных на самой выпуклой части колена:
(5) Массаж точек, размещенных с внутренней части от коленной чашечки:

Точечный массаж при боли головы: как снять боль, на какие точки жать

Головную боль вызывают много разных факторов, по этой причине ее испытывают все. Сама по себе она возникает нечасто.

Чаще сигнализирует нам о происходящих сбоях в организме, переутомлении или перенапряжении, бессоннице или долгом пребывании в одной позе, о развитии болезней.

Альтернативным немедикаментозным способом, снимающим ощущения боли, считается массаж рефлекторных точек. У него нет побочных эффектов и не оказывает вред здоровью, что часто бывает следствием приема препаратов на основе химии.

Точечный массаж при боли головы можно применять собственными силами.
Его превосходство в том, что освоив несложную методику, можно влиять на акупунктурные точки тогда, когда потребуется. При стимулировании точек и рефлекторных зон, застоявшаяся энергия начинает движение по энергетическим каналам, благоприятно влияя на здоровье.
При влиянии на точки, снимающие головную боль, согласно трактатам Восточной медицины, активизируются нейроны мозга головы, в том числе и гипофиза. Что за собой влечет образование эндорфинов (химических соединений с полипептидными связями), оказывающих эффект обезболивающий или анальгезирующий.

7 УНИКАЛЬНЫХ Точек На Теле, Способных ПОБЕДИТЬ БОЛЬ.

Определенные моменты техники выполнения массажа

На точки влияют различными методами, используя иглы, прижигая полынными сигаретами, массируя пальцами рук. Первые два метода выполняет исключительно доктор.
Массаж точек пальцами именуется акупрессурой. Массируя подушками пальцев конкретные зоны, инстинктивно попадаешь на акупунктурные точки, даже не зная их точного расположения.
На фото опубликовано ниже показаны зоны расположения точек, которые следует массировать при боли в голове.
Результативность зависит от правильности воздействия. Не смотря на то, что при массаже не требуются глубокие медицинские знания, но расположение точек на теле и методы воздействия знать нужно.

1. Массаж делается большим пальцем, средним или указательным, как вам комфортно.
2. Сначала нужно размять больное место вдавливающими или вращательными движениями. При этом немного сдвигая палец в одну или обратную сторону, стараться найти самое больное место. Оно и будет являться искомой точкой.
3. Создавая движения по кругу, вслушивайтесь к собственным ощущениям, пока в месте воздействия не возникнет распирающая боль. Понемногу боль притупляется и меняется на релаксацию.
4. Продолжительность воздействия на точку 2-3 минуты. Процедура делается каждодневно, традиционный курс воздействия от 7 до 10 раз. Потом, иногда воздействуйте на точки, чтобы боль не возобновилась.

Посмотрите видео: Насколько быстро снять головную боль под управлением тренера

Как снять головную боль без таблеток

Точка Фэн-чи или Озеро ветра (VB 20), как ее найти. Если перевести с китайского «фен» — значит ветер, «чи» — озеро.

Она находится в основании черепа, симметрично с обеих сторон от позвоночника в углублении, напоминающем озеро.

Здесь в организм проникает патогенный ветер, вызывающий очень много самых разных болезней.
Отличается высокой эффективностью для снимания головных болей, которые связаны с:

• температурой,
• ознобом;
• болезнями носа (насморком, заложенностью носа);
• болезнями горла (кашлем, болью в горле),
• болезнями глаз (бельмо, конъюнктивит, затуманивание и снижение остроты зрения, покраснение глаз),
• головокружением,
• напряжением затылочных мышц,
• шумом в ушах,
• болью в теле и суставах.

Точка Фен-фу или Дворец Ветра (VG 16) — точка непарная. Находится она между костями основания черепа и первым шейным позвонком.

Здесь пальцами хорошо ощущается углубление. Является самым уязвимым местом на теле человека, к котором мозг не защищен ни костными пластинками, ни позвонками.

В данной зоне только мышечная ткань и кожа.

Через нее проходят нервные волокна подзатылочной и зоны затылка головы и две артерии, снабжающие головной мозг кровью. За ними размещается мозг продолговатый, функциями которого считаются процессы дыхания, глотания, слюноотделения, контроль за кровяным давлением.
За продолговатым мозгом находятся особые образования мозга головы — гипофиз и гипоталамус.
Действие на точку Фен-фу снимает боли затылочной, подзатылочной, теменной, височной области головы. Нервную истему успокаивает, способствует восстановлению зрения, ликвидирует головокружение, шум в ушах.
Точка Тоу-вэй или Связка головы. Найти ее труднее. В книге Лао Миня «Исцеляющие точки нашего организма.

Детальный атлас» отмечено, что она находится «в лобном углу на 0,5 цуня выше границы роста волос». Она «связует» лобную и височные кости.

При обследовании пальцами, на ее месте можно ощутить маленькую «вмятинку».

Точку применяют для снятия головокружения и болей головных (особенно височных), эффективна во время лечения глазных заболеваний.
Точка Чэн-цзян или Принимающая слюну, размещается подбородочно-губной борозде, по середине. На нее проектируется область почек, Используется для лечения широкого ряда болезней.
Применяют массаж точки при болезнях головы, болях головных, отеке лица, при напряжении мышц задней части шеи, при бессоннице.

Дополнительно влияют при зубной боли, воспалении десен, сухости во рту или избыточном слюнотечении, потере голоса, полипах в носу, боли в нижней челюсти, при ощущении сильной жажды (при диабете).

На какие точки нажать в области лба:

Точка Цуань-чжу или Сверлящий бамбук (V 2) — симметричная. Расположена на стыке переносицы и внутреннего края надбровной дуги.

Почему болит голова| Причина мигрени| упражнение — как быстро снять головную боль без таблеток

Показанием для использования считаются головокружение и боли головы в передней области.

Кроме боли в голове массаж точки помогает при неблагоприятном зрении, покраснении и воспалении глаз, нервном тике, болях в области щеки, лица.
Точка Инь-тан или 3-ий глаз (VG 24), именуют Местом отпечатка судьбы. Расположена точка в середине внутренней части бровей.

Здесь дамы Индии рисуюТ символическую точку (бинди).

Массаж этой зоны выполняют при головных болях лба, висков, глазниц, которые связаны с простудой, насморком, отечностью носовых пазух. Массаж оказывает дополнительное действие, избавляя от головокружения, бессонницы, икоты, тошноты, боли в глазах.
Точка Хэ-гу или Сомкнутое ущелье (Gl 4). Действуя на точку можно снять боль в области лба, висков и темени.

Как быстро снять головную боль.С помощью тибетского точечного массажа

По мимо этого снимается напряжение мышц надплечий. Считается, что она помогает снять боль во время родовой деятельности.

Являясь универсальной точкой канала толстого кишечника, помогает:

• при боли в животе, брожении в толстом кишечнике;
• при болезнях носоглотки, глаз, зрения;
• гинекологических болезнях, которые связаны с нарушением менструального цикла.

Находится на обратной стороне кисти. Как найти: выпрямите все пальцы, большой палец прижать к указательному.

В основании 2-ух пальцев образуется бугорок, это и будет необходимая точка.

При каких видах боли можно применять акупунктурные точки

Головная боль может появиться неожиданно, так как перечень причин, ее вызывающих, очень разный. Ее провоцирует:
Позвоночное искривление отдела шеи вызывает мышечное напряжение в окружающих тканях. Напряжение за собой влечет защемление нервов, отчего возникает болевой синдром.

При ярко выраженных симптомах нужно сходить к доктору. А для дополнительного лечения можно применять массаж.
Скачущее давление выражается болью в затылке и висках. Ощущения боли убираются воздействием на точки.
Процесс воспаления в гайморовых пазухах помогают точки Цуань-чжу, Тань-чжу, Цзюй-ляо, которые и боль снимают, и мокроту разжижают.
Запоры, нарушения работы кишечника как правило вызывают симптом боли в голове. При этом симптоме помогает действие на точку Хэ-гу (на обратной стороне ладони).
Посмотрите видео: Три точки от боли головы

Есть противопоказания для точечного массажа

Есть ряд болезней, при которых влиять на биологически активные точки не рекомендуется. Такими заболеваниями считаются:

• все разновидности опухолей;
• хронические болезни в стадии ухудшения ;
• болезни вирусные и инфекционные, с увеличением температуры;
• сердечные заболевания, состояние после инсульта или инфаркта;
• болезни органов находящихся внутри (при тяжёлом состоянии заболевшего);
• нарушения психики в стадии ухудшения;
• боль острая непонятного происхождения;
• беременность (вторая часть);
• возраст мене одного года и старше 70 лет;
• при заболевании крови;
• в дни месячные;
• состояние опьянения ;
• в период сильного переутомления (физический не легкий труд или физнагрузки);

Очень осторожно использовать людям метеозависимым, не делать массаж в период сильной смены давления атмосферного).
В период лечения точечным массажем необходимо держаться диеты. Острая еда, спиртные напитки, крепкий чай и кофе обязаны быть исключены из питания.

Не необходимо принимать горячий душ, ванную, парную.
Точечный массаж при боли головы — метод древний, появился более 5000 лет тому назад и по сей день успешно используется в медицине различных народов. Результат его воздействия вырисовывается быстро.

Все же, стоит предусмотреть противопоказания данного вида терапии.
Если основой боли головы стало физическое или нервное напряжение, длительное сидение в одной позе (к примеру, за компьютером), бессонница или утомление, то каждодневный точечный массаж обязательно управится с этой болью.
Если смягчение не наступит или состояние усугубится, незамедлительно обращайтесь к врачу для выяснения причин. Читайте также:
Здоровья вам, дорогие читатели!

В статьях блога применяются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, заметите собственное авторское фото, скажите про это редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет установлена ссылка на Ваш ресурс.

Благодарю за осознание!