В какую спортивную секцию в зале отдать мальчика 4-7 лет

В какую спортивную секцию в зале отдать мальчика 4-7 лет?

Слагаемых здоровья ребенка много. Это и питание, и дневной режим, и чистый воздух.

И также, разумеется, движение и идеальная физнагрузка. И если подросток уже сам знает, в какую секцию ему записаться, то малыши идут в спортивный зал «по велению» родителей.
Куда же отдать собственное чадо 4-7 лет, чтобы не причинить вред его здоровью и разбудить спящего в ребенке спортсмена?
О чем статья:

Фигурное катание

Возрастные рамки. Хороший возраст — с 4-5 лет (если есть желание заниматься профессионально).

Можно и после 6-ти, но вырастить спортсмена-профессионала будет труднее.

В чем польза?

• Тренировка координации движений, глазомера, связок, эластичности.
• Укрепление всех групп мышц.
• Увеличение выносливости, иммунитета, работоспособности.
• Улучшение кровообращения, работы дыхательной и сердечно систем.

Минусы:

• Риск травмы, к большому сожалению, очень большой.
• Фигурное катание — дорогой спорт! Приготовьтесь к серьезным тратам, если решили отдать чадо в профессиональный спорт.
• Найти отличного тренера — задача не из обычных. А ведь собственно от него зависит, как собственно «встанет» ребенок на лед (поправить ошибки безграмотного тренера потом будет нереально), понравятся ли ребенку занятия, и захочется ли ему одолевать трудности, которых будет множество.

Противопоказания:

• Серьезная стадия плоскостопия или косолапости.
• Проблемы нервной системы.
• Нарушения зрения.
• Нарушения работы вестибулярного аппарата.
• Астма, заболевания легких.
• Не так давно перенесенная болезнь.

Обмундировка — что необходимо приобрести?

31 каким спортом заняться

• Костюм для занятий спортом (для катания на закрытом катке).
• Термобелье, костюм (для катания на улице).
• Перчатки, носки.
• Конкретно коньки и чехлы к ним.
• Доп/средства защиты. Другими словами, наколенники, налокотники (тонкие, не сковывающие движений ребенка) и шлем. Данный пункт — только для детей, делающих 1-е шаги на льду. Для тренировок же эти средства защиты — лишнее.
• Если есть желание: защитные шорты (прим. — защита копчика, бедер за счёт спец/вставок).
• Для выступлений: костюм.

Большой теннис

Хороший возраст для старта — с 4-10 лет. Причем, в 4-6 лет тренировки собой представляют, скорее, лечебные и занятия для развития с «элементами» тенниса.

Начав с 7-ми лет, в большой теннисе уже играют парно и более серьёзно.

В чем польза?

• Укрепление системы сердца.
• Развитие скорости, координации, реакции, эластичности и выносливости.
• Профилактика развития близорукости.
• Улучшение кровообращения и активизация системы дыхания.
• Развитие интуиции, внимательности, стратегии и тактики.
• Минимум травматичности!

Противопоказания:

• Наличие трудностей с позвоночником (а именно, в отделе шеи), межпозвонковые грыжи.
• Близорукость, другие нарушения зрения.
• язва ЖКТ.
• Нарушения в развитии соединит/ткани.
• Проблемы с суставами, костно-мышечным аппаратом, сосудами и сердцем.
• Проблемы в области неврологии.
• И плоскостопие.

Минусы:

• Большая цена занятий. А с персональным тренером тем более.
• Трудности с поиском профессионального тренера.
• Риск развития сколиоза при неграмотном распределении нагрузки на организм ребенка.

Обмундировка — что необходимо приобрести?

• Спортивная форма. В большинстве случаев — футболка и шорты (футболка и юбка). Легкие, х/б, не стесняющие движений.
• Кроссовки.
• Головной убор.
• Ракетка и чехол.
• Дополн/обмундирование: мячи (для тренировки вне зала), струны для ракетки, напульсники и др.

Плавание

Хороший возраст для старта — в 4-5 лет. Можно и до недавнего времени, но занятия для этих крох — это не спорт, а удовольствие и общее укрепление здоровья. В спорт же лучше идти в более-менее осознанном возрасте.

Бассейн показан при ожирении и сколиозе, СД и близорукости.

В чем польза:

• Профилактика заболеваний позвоночника.
• Профилактика болезней простудного характера.
• Закаливание, увеличение иммунитета.
• Укрепление иммунитета и развитие всех систем организма.
• Улучшение кровообращения.
• Самая маленькая нагрузка на сердце.
• Лечение травм и помощь при реабилитации после операций.

Минусы:

• Не все бассейны, к большому сожалению, отличительны образцовой чистотой и безопасностью. Очищение воды проходит разнообразными способами, и не всегда качественно.
• Хлорированная вода приводит к алергии.
• Первое время встречается насморк и простуда (особенно, при несоблюдении правил бассейна — к примеру, при выскакивании на улице после тренировки с непросушенными волосами).
• Очень часто развивается хронический ринит (прим. — профессиональная «болячка») или проблемы кожи от постоянного контакта с хлорированной водой.

Противопоказания:

• Любые «болячки» в стадии ухудшения.
• Проблемы с сердцем (к примеру, изъян сердца).
• Расстройство кишечника.
• Заболевания кожи.
• Инфекции вирусного характера.
• Аллергическая реакция и инд/противопоказания.
• Вывих тазобедр/сустава, и также заболевания суставов.
• Почечная и сердечная недостаточность.
• Судороги.

Обмундировка — что необходимо приобрести?

• Купальник или плавки.
• Обязательно шапочку для плавания.
• Моющиеся шлепки на нескользящей подошве и (чтобы избежать раздражения глаз) очки для плавания.
• Ну и дополнительно — мыло с мочалкой и полотенце.

Хоккей

Хороший возраст для старта — 5-6 лет. А вот устанавливать ребенка на коньки и тренировать выносливость можно уже с 3-4 лет.

В чем польза?

• Развитие выносливости, координации движений, чувства равновесия.
• Укрепление иммунитета, костей, связочного и костно-мышечного аппарата.
• Тренировка нервной системы.
• Усиление кровообращения.
• И также формирование ответственности, дисциплины, самоорганизации.

Минусы:

Противопоказания:

• Нарушения зрения.
• Изъян сердца.
• Неустойчивость позвонков шеи.
• Заболевания ЖКТ.
• И также плоскостопие и косолапость.
• Астма.

Обмундировка — что необходимо приобрести?

• Клюшка.
• Набор специализированных коньков.
• Обязательно шлем с маской и защиту для ног.
• Налокотники.
• Майку с рейтузами.
• Специализированные перчатки.
• Штаны и ракушку (прим. — для защиты грудной клетки).
• Плотные перчатки.
• Термобелье.

Восточные единоборства

Хороший возраст для старта — 6 лет. Собственно в таком возрасте чадо уже будет готово слушать и слушаться.

Есть группы и более молодого возраста, однако они предполагают скорее игровую легкую программу для общей подготовки.

В чем польза?

• Общее закаливание организма и активное физическое развитие.
• Получение способностей самозащиты (что очень полезно в последнее время).
• Преодоление страхов, фобий, робости.
• Воспитание отваги, смелости.

Минусы:

• Выбор тренера — наиболее ответственный момент! Конкретно от него зависит, станет ли ребенок драчливым и агрессивным оболтусом или выдержанным, отважным и сильным лидером, понимающим суть боевых искусств.
• Не каждый вид единоборства подойдёт ребенку, который никогда не занимался спортом.
• Риск повреждения все же есть. Практически всегда это — растяжения и разрывы связок.

Противопоказания:

• Сердечной болезни и сосудов.
• Любые «болячки» в стадии ухудшения.
• Заболевания позвоночника, зрения и почек.
• Проблемы с костно-мышечным аппаратом.

Обмундировка — что необходимо приобрести?

• Для начала — костюм для занятий спортом, не стесняющий движений.
• Дальше все может зависеть от подобранного вида спорта. К примеру, кимоно, специализированные брюки и пояс. Вложения невелики.

Танцы

Хороший возраст для старта — 5-6 лет. С этого возраста уже принимают в части.

А в 3 года можно начать с ритмики и игровых танцев.

В чем польза?

• Общее развитие организма, координации движений и увеличение иммунитета.
• Развитие эластичности, музыкальности, пластики, грации.
• Развитие вкуса.
• Формирование прекрасной осанки, фигуры.
• Прекрасная возможность сбросить избыточный вес.
• Развитие системы дыхания и профилактика простуд/болезней.

Минусы:

• Риск получения травмы. В большинстве случаев это растяжения, вывихи и переломы.
• Серьезная нагрузка на сердце.
• Сильная конкуренция. Не всегда здоровая. К сожалению, зависти и злости в танцах среди соперников много.
• Очень высокие (фактически «заоблачные») расценки на костюмы, и также на участие в состязаниях.

Противопоказания:

• Сильное плоскостопие.
• Позвоночные грыжи.
• «Запущенные» заболевание позвоночника.
• Сердечной болезни и сосудов.

Обмундировка — что необходимо приобрести?

Хороший возраст — с 4-5 лет. Данные занятия (прим. — общая физическая подготовка) проводят в большинстве школ и клубах.

В чем польза?

• Развитие эластичности, выносливости.
• Профилактика многих заболеваний, укрепление иммунитета.
• Укрепление мышц, позвоночника, улучшение работы всех систем организма.
• Замечательная школьная подготовка.

Показана ОФП если есть наличие трудностей с осанкой, при гиперактивности и частых простудах.

Противопоказания:

Необходимо выделить, что к ОФП противопоказаний фактически нет. А если они есть инструктора просто уменьшают нагрузку и выбирают необходимую программу с компонентами ЛФК.

Обмундировка — что необходимо приобрести?

Достаточно будет хорошего костюма для спортивных занятий и хорошей обуви.

Сюда малышей отдают уже с 5 лет по показаниям. В основном, при нарушениях нервно-мышечного либо же костно-мышечного аппарата.

Что даёт ЛФК — в чем польза?

• Нормальное развитие организма, увеличение иммунитета.
• Активизация метаболических процессов.
• Развитие системы дыхания, и также улучшение работы сердца и ЖКТ.
• Релаксация и успокаивающее действие.
• Увеличение подвижности в суставах.
• Профилактика сколиоза и плоскостопия, расстройств ЖКТ и бронхита, отставания в развитии/росте.

Противопоказания

Они в большинстве случаев краткосрочны и/или относительны:

• Мышечные зажимы при искривлении вертик/оси туловища.
• Ущемление нервного корешка.
• Крепкий болевой синдром.
• Болезни в стадии ухудшения.
• Нарушение кровоснабжения в мозговых/позвоночных сосудах.
• Онкология.
• Прогрессирующие патологии необратим/характера.

Что приобрести?

Понадобится удобная хлопковая одежда, не сдавливающая органы и совсем не стесняющая движений.

Кикбоксинг

В кикбоксинг в большинстве случаев детей берут после 10-ти лет. Однако если ребенок на самом деле заинтересован, а тренер лоялен, и здоровье позволяет, то можно прийти на занятия и с 6-7 лет.

В чем польза?

• Кардио и силовые нагрузки.
• Успешная борьба с избыточным весом.
• Наращивание крепкой массы мышц.
• Улучшение состояния костно-мышечного аппарата.
• Уменьшение риска получения переломов.
• Улучшение эластичности, осанки, реакции, координации.
• Освобождение от стресса, отрицательных впечатлений, страхов и робости.

Противопоказания:

Обмундировка — что необходимо приобрести?

• Шорты и майка. Х/б, хорошие, свободные.
• Шлем (прим. — с укрепленной верх/частью).
• Перчатки боксерские и эластичные бинты.
• Паховая мойка (прим. — независимо от пола).
• Защитный бандаж — для девочек.
• Футы с закрытой пяткой (нечасто — кроссовки).
• Защитные трикотаж/наколенники, плюс налокотники и обязательно фиксаторы голени.

Капоэйра

Хороший возраст для старта — 6-7 лет. Однако, жёстких рамок тут нет.

Данным боевым искусством можно заняться и в 5 и в 20 лет.

В чем польза?

• Развитие мышц через растяжку, акробатику, единоборство и гимнастику.
• Необходимые кардио- и силовые нагрузки.
• Развитие выносливости, координации, эластичности, пластики.
• Растяжка суставов, позвоночника, всего тела.
• Активное жиросжигание.
• Возможность заниматься спортом при любом весе, росте и физич/подготовке, и даже целой семьей!
• Единоборство без агрессии и злости! Море позитива, игра, объединение соперников!
• Борьба со страхами, робостью, стеснительностью.

Минусы:

• Невысокий процент профессиональных тренеров.
• Тяжело найти форму. Ее приходится заказывать и «отлавливать».
• Профессиональный спорт предусматривает не только изучение единоборства, но и игры на муз/инструментах, и др.
• Поездки за пределы страны потребуют много средств.

Противопоказания:

Обмундировка — что необходимо приобрести?

• Для начала — простой спортивный или «фитнес» костюм.
• Удобная обувь на тонкой подошве.
• Форма понадобится позднее, и тренер порекомендует — где ее взять.

Акробатика

Начинать можно с 5 лет, но рекомендуется с 6-7-ми.

Вопрос4: С какого возраста стоит отдавать ребёнка в спорт/From what age is giving the child to sport

В чем польза?

• Прекрасное и нормальное развитие тела.
• Усиление вещественного обмена.
• Улучшение сумашедший- и умственной деятельности.
• Идеальное расходование излишка детской энергии и активности.
• Тренировка всех групп мышц.
• Освобождение от детской неуклюжести, тренировка вестибулярного аппарата.

Минусы:

Противопоказания:

• Сколиоз.
• Сильная близорукость.
• Проблемы костно-мышечного аппарата.
• Астма и эпилепсия.
• Заболевания сердечнососудистые.

Обмундировка — что необходимо приобрести?

Ничего особого не требуется. Основное, чтобы одежда «дышала» и не сковывала движений ребенка.

Конный спорт

С 4-х лет уже можно наведаться в пони-клуб. А на серьезную езду верхом — исключительно после 6-ти лет.

В чем польза?

• Прежде всего — это «иппотерапия», о которой многие даже не знают. Езда на лошади и само общение с животным способствует быстрому восстановлению после травм и укреплению стабильного психического состояния. Много в конном спорте и детей-инвалидов, и детей, страдающих аутизмом и ДЦП.
• Улучшение равновесия, походки, самочувствия.
• Расслабляющий мощный эффект.
• Возможность заниматься спортом даже при физических ограничениях.
• Укрепление деятельности нервной системы.
• Развитие мышц спины и ног, равновесия и координации.

Если говорить про минусы спорта — их нет.

А вот противопоказания все же присутствуют:

Обмундировка — что необходимо приобрести?

Если вы все таки захотели податься в профессиональный спорт, то ищите…

Каким видом боевых искусств лучше заняться школьнику

• Облегающие лосины (прим. — с плоским внутр/швом).
• Обувь с мален/каблучком и гладкой подошвой.
• Курточка либо свитер, помогающая контролю тренера над посадкой ребенка.
• Шлем.
• Перчатки.
• Жилет для защиты.
• Спец/обмундировка для лошадки (не сразу, но понадобится).

Если Привлекла ваше внимание наша публикация и у Вас возникли мысли по данному поводу, поделитесь с нами. Нам необходимо знать Ваше мнение!

Спортивные части для ребенка: какую подобрать? Рекомендации тренеров

Гимнастика, плавание, бильярд, фигурное катание – для детей и подростков

С самим началом нового учебного года родители очень часто спрашивают себя: "Как подобрать спортивную секцию для ребенка?". С целью решения этой задачи нужно предусматривать индивидуальные характерности ребенка, его характер, характер и предрасположенность к тому или другому виду спорта.

Сегодня рекомендации по выбору спортивной части дают квалифицированные тренеры комплекса для занятий спорта "Олимпийский".

Виктория Позднякова, тренер по плаванию:
— Плавание укрепляет весь организм, также развивает респираторную систему, костно-мышечный аппарат, закаляет тело и улучшает иммунитет тех детей, которые только начинают заниматься спортом. Занятия в водной массе — это тренировка и укрепление сосудов, релаксация нервной системы, что полезно для малышей, подверженных стрессам.

Гиперактивные малыши становятся спокойнее, медлительные — подтягиваются за более динамичными. За год дети освоят три или все 4-ре способа плавания. Родители отметят, что ребенок стал более дисциплинированным, ответственным.

Дети, которые занимаются плаванием, превосходят ровесников по всем физическим показателям.
Надежда Куликова, тренер части "Быстрее, выше, сильнее":
— Эта группа необходима для подростков 11-13 лет, которые из-за разных причин прежде не занимались спортом либо отстают в физическом развитии. Занятия помогают им сделать лучше физическую форму, развить двигательные умения, гибкость, выносливость и в последствии подобрать вид спорта по вкусу. Занятия проводятся в хорошо оборудованном специальном зале.

На занятиях дети впитуют дух спорта, приобретают новые умения и открывают возможности для последующего развития.

Наталья Локтева, тренер по художественной гимнастике:
— Координация, гибкость, элегантность движений — довольно весомые умения для развития девочек. Более того, художественная гимнастика также развивает выносливость, укрепляет мышцы и осанку.
Мы принимаем девочек от 4 до 7 лет независимо от способностей, физической формы, характера и характера. Ведь задача лечебных групп — захватить спортом чем побольше детей, обучить их общаться, закрепить физическую форму, чтобы в последующем если есть желание они могли пойти в спортивную школу и заниматься спортом профессионально.
В основном, под Новый год и по окончании сезона мы проводим состязания, где родители могут увидеть успехи детей, а дети — показать, чему научились.
В большинстве случаев детям, как и взрослым, занятия перестают нравиться, если у них что-то не выходит. Но наши тренеры знают, как изменить занятия, чтобы создать атмосферу в зале намного уютнее, творческой, и, в основном, девочкам это всегда интересно.
Сергей Бауров, тренер женской сборной команды Российской Федерации по бильярду:
— Бильярд — это игра, которая не имеет возрастные противопоказания , полу. Она доставляет неописуемое удовольствие и безопаснее множества иных видов спорта и сложных занятий подростков.

В бильярде можно рано достигнуть успехов и заниматься им до самой старости.
Я часто сталкиваюсь с тем, что родители волнуются из-за приобретенной бильярдом плохой репутации: прокуренные клубы, подозрительная публика. Однако данный образ бильярда давно прошло. Все клубы, в которых проходят тренировки бильярдных школ, имеют четкую спортивную тенденция, во время занятий в помещении никто не курит.

Великолепный тому пример — наш бильярдный центр.
Я бы порекомендовал бильярд всем желающим. Он развивает подобные свойства качества, как внимательность, собранность, учит думать логически, оценивать позиции и игровые ситуации.
Начинать лучше в 9-10 лет. Спустя год занятий ребенок становится более собранным, целеустремленным, приобретает говоря иначе внутренний стержень.

Людмила Волкова, тренер по синхронному катанию на коньках:
— В группы синхронного катания на коньках принимаются дети 7-16 лет, владеющие техникой фигурного катания, по результатам предварительного отбора. Синхронное катание — сравнительно молодой вид фигурного катания, который очень быстро приобретает любителей по всему миру. Это командный вид спорта: на катке программу представляют 12-16 спортсменов.

Он не требует выполнения непростых многооборотных прыжков, благодаря этому в синхронном фигурном катании себя могут найти подростки и дети, которые по тем или другим причинам не смогли реализоваться в иных видах фигурного катания. Наши команды — неоднократные победители и призеры международных состязаний, кубка России и первенства России.

В какую спортивную секцию отдать мальчика

В данной заметке мы будем рассматривать, в каком возрасте отдавать мальчиков в тот или другой вид спорта, как при подборе части предусматривать характер, телосложение, и также физиологическую предрасположенность ребенка. И также затронем материальную сторону посещения секций.

После прочтения данной статьи, вы определитесь, в какую спортивную секцию отдать мальчика.

Прекрасная мальчиковая спортсекция по возрасту

Однозначных правил, по которой мальчика должны брать в установленном возрасте на определенные занятия, нет. Однако есть советы, когда необходимо отдавать ребенка, имея в виду специфику самого вида спорта и готовность детей к уровню физической и психологической нагрузки:

• С самого рождения, как это ни необычайно, можно начать заниматься малышам грудничковым плаванием наряду с мамой. Такие водные занятия закаляют, крепят иммунитет и мышечный каркас, выправка будет развиваться правильно. В последующем, когда мальчик научится уже хорошо держаться на воде, можно в намного сознательном возрасте подобрать одну из дисциплин, например как водное поло, прыжки с высоты, дайвинг или же просто плавание.
• В 2-3 хлетнем возрасте можно заниматься детской гимнастикой или фитнесом. Это развивает ловкость, выносливость, эластичность, укрепляет детские суставы, выравнивает осанку. Понемногу можно даже избавится от проблемы плоскостопия.
• Около 4-х лет можно рассматривать довольно широкий круг спортивных секций. Сюда относится фигурное катание (где сначала ребенок будет учиться падать), танцы (от бальных до современных), балет (совсем не нужно всем мальчиком быть брутальными). Благодаря данным направлениям физ. активности у ребенка будет хорошая растяжка, гибкое тело, и также смогут проявиться его артистические способности.
• 5-6 лет – замечательный возраст для начала занятий восточными единоборствами (например, ушу, дзюдо, самбо каратэ, и проч.), лыжами, акробатикой, батутным спортом. Мальчики к этому моменту уже набрали достаточной физической силы, которую нужно дальше развивать.
• Отдавая 7-летнего ребенка на тренировки, необходимо не забывать о грамотном распределении нагрузки, потому что в школе также будут уроки физкультуры. Но мальчик с приходом данного возраста уже сможет справляться с физическими и психологическими сложностями. Выбор секций и видов спорта очень широк – большой или настольный теннис, хоккей и футбол, велоспорт, водные дисциплины, рукопашный бой и свободная борьба.
• В 8-9 лет уже становится понятно, к чему больше предрасположен ребенок – быть лидером или участником коллектива, стеснителен ли он или активен. Исходя из подобных наклонностей, нужно подбирать для мальчика командные спортивные виды (баскетбол, волейбол), либо индивидуальные занятия с тренером (конный спорт, фехтование, гольф).
• С 10 до 11 лет мальчики скорее всего начнут утверждаться за счёт силы, благодаря этому попросят родителей записать их на подобные части, как тхэквандо, гандбол или бокс. Отказывать не следует, ведь данные спортивные дисциплины научат грядущего мужчину правильно драться и прикладывать силу с умом.
• Начав с 12-летнего возраста, многие мальчики уже собственными силами могут подбирать то, что им по вкусу. Очень часто происходит смена приоритетов, благодаря этому не стоит поражаться, если на смену танцам придёт спортивный альпинизм. В поле интересов юного спортсмена легко попадает гребля, пауэрлифтинг, кик-боксинг, сноубординг и другие «адреналиновые» занятия.

Параллельно многие мальчики могут заниматься даже в двух-трех секциях. Но родители обязаны быть бдительными, чтобы у ребенка не появилось перегрузки и стресса.

Что необходимо взять во внимание при подборе спортивного кружка

Большинство взрослых подбирают вид спорта для собственного сына только по своим соображениям, не беря во внимание ни мнение самого ребенка, ни его наклонности, ни объективные физические данные. Бывает даже, что детей отсылают заниматься в тот спорткружок, который находится ближе всех других к месту проживания. А это в корне неверно, ведь при подборе части просто нужно учесть все главные нюансы:

• Очень важное – возраст мальчика, ведь для самых разнообразных дисциплин есть очень маленький ограничительный порог и самые лучшие годы для начала занятий;
• Ограничения по здоровью и наличие болезней;
• Физиологическая предрасположенность к тому или другому виду спорта, когда принимается во внимание рост, вес, развитие мускулатуры и даже строение скелета ребенка;
• Желание самого мальчика заниматься в определенной спортивной части, ведь занятия «из-под палки» не принесут прекрасных результатов и со временем будут закинуты;
• Возможности в финансовом плане родителей берутся также в расчет, так как почти всегда обеспечение мальчика спортивной формой и инвентарем ложиться на плечи близких людей;
• Советы профессиональных мастеров тоже необходимо взять во внимание – кому-то из детей нужно попробовать обучиться коммуницировать в команде, иным – стать намного сосредоточенным и сделать лучше реакцию, и т.п.

Удобство посещения места занятий тоже играет отдельную роль при подборе, ведь небольшого ребенка кто-нибудь из взрослых должен сопровождать. Для этого необходимо свободное время и средства передвижения, если придется добираться в далекие районы от дома.

В какую спортивную секцию отдать мальчика имея в виду телосложение и характер

Для того чтобы ребенок не просто занимался спортом только для своего и «мамапиного» удовольствия, а смог показать положительные результаты, нужно иметь в виду его физические и психо-эмоциональные характерности.
Вид сложения тела:

• Мальчики-астеники имеют тощее телосложение с длинными конечностями и слабо выраженными мышцами. Благодаря этому при подборе части нужно смотреть на те, где тренируется подвижность, выносливость, гибкость. Например, это плавание или балет.
• При торакальном типе дети являются физически крепкими, активными, с хорошей мышечной массой. Футбол, хоккей и фигурное катание превосходно бы им подошло.
• «Крепыши» с большим скелетом относятся к мышечному типу. Родителям необходимо отдать их на приглянувшийся ребенку вид единоборств.
• Не весьма активные мальчики, в основном, с избыточным весом – это дигестивный вид сложения тела. Спорт они a priori не любят, однако он им особенно нужен. Благодаря этому нужно начинать с самых простых дисциплин, помогающих раслабится, к примеру, с плавания, гимнастики, бега, велоспорта.

Рост также берется во внимание, ведь невысокому мальчику уютнее заниматься борьбой, чем играть в баскетбол.

Характер грядущего мужчины играть также очень важную роль. Гиперактивным детям, у которых много энергии, нужно идти в двигающиеся спортивные виды.

Тихим и стеснительным мальчикам можно посоветовать командные игры, где они будут не фаворитами, а прекрасными участниками одного целого коллектива.

Характерности здоровья мальчика при подборе части

В любой спортивной части для малышей перед зачислением от родителей должны "настойчиво попросить" справку о состоянии здоровья их сына. Специальная нагрузка при спортивных тренировках всегда приходится на сердечнососудистую систему, благодаря этому ЭКГ сделать нужно.

Если с этим нюансом здоровья мальчика не все в хорошо, то к подобным видам спорта, как плавание, фигурное катание, теннис, футбол, хоккей могут просто не позволить.
При сколиозе и плоскостопии лучше подбирать такие части, которые смогут помочь закрепить мышечный каркас и поправить данные проблемы. К примеру, плавание и конный спорт.

А вот все прыжковые и беговые, и также с поднятием тяжести типы физнагрузки стоит убрать.

Экономическая сторона занятий в части

Отдавая дорогое чадо в спортивные части, близким людям необходимо готовым быть не только к оплате непосредственных тренировок, но и к лишним тратам. Сюда относятся расходы на приобретение спортивной формы и обуви, специализированного инвентаря, материальные спонсорские сборы на проведение состязаний, и проч.
Особенно очень дорогими являются такие дисциплины, как хоккей – вся обмундировка около 100 тысяч рублей, и танцы – каждый костюм может стоить пару тысяч. Сэкономить в данном варианте можно, приобретая спортивные принадлежности с рук, ведь дети быстро растут, а форму и инвентарь, которые в неплохом состоянии, можно продать.
В какую спортивную секцию отдать мальчика — вопрос, который следует решать одновременно с ребенком. Тогда занятия будут продуктивными, а ребенок будет время проводить не только с пользой, но и с радостью.

5 вещей, которые нужно предусмотреть при подборе спортивной части для ребёнка

Важно привить здоровые привычки и при этом не вызвать брезгливость к физнагрузкам.
Каждый родитель мечтает видеть собственного ребёнка не только умным, но и здоровым. Благодаря этому со временем задаёт себе понятный вопрос о подходящей спортивной части.

Чтобы занятия на самом деле были для пользы, а не во вред, при подборе дисциплины необходимо принимать во внимание несколько факторов.

1. Возраст

В отечественных СанПиНах Очень маленький ВОЗРАСТ ЗАЧИСЛЕНИЯ ДЕТЕЙ В СПОРТИВНЫЕ ШКОЛЫ ПО ВИДАМ СПОРТА прописаны следующие советы по очень маленькому возрасту зачисления детей в спортивные части:

• 6 лет — гимнастика (девочки), фигурное катание, художественная гимнастика.
• 7 лет — акробатика, аэробика, большой и настольный теннис, гимнастика (мальчики), дартс, плавание, прыжки в воду и на батуте, рок?н?ролл, синхронное плавание, спортивные танцы, ушу, фристайл, шахматы, шашки, шейпинг.
• 8 лет — бадминтон, баскетбол, биатлон, гольф, горные лыжи, спортивное ориентирование, спортивный туризм, футбол.
• 9 лет — бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный и парусный спорт, лёгкая атлетика, лыжные гонки, прыжки на лыжах, регби, софтбол, хоккей с мячом, шорт?трек. И — внезапно — городки и лапта.
• 10 лет — армрестлинг, бокс, борьба (свободная и греко?римская), велоспорт, гребля, дзюдо, конный и санный спорт, контактное карате, пулевая перестрелка, пауэрлифтинг, пятиборье, самбо, скалолазание, триатлон, тхэквондо, тяжёлая атлетика, фехтование.
• 11 лет — перестрелка из лука, стендовая перестрелка.
• 12 лет — бобслей.

Возрастные нормы в спорте даются примерно.
Некоторые дети по физическому развитию превосходят сверстников на 2–3 года и могут начинать тренировки до недавнего времени.
Однако помимо государственных спортивных школ, где растят чемпионов, есть масса приватных клубов и секций, куда записывают в разном возрасте — едва ли не с пелёнок. Если ваша цель не медали, а конкретно прекрасное развитие и здоровье, придерживайтесь следующего возрастного гайда, который построен на советах тренеров и докторов.

4–5 лет

В таком возрасте дети уже могут постичь многие основные движения, но им пока тяжело сосредоточиться и методично отрабатывать филигранную технику. Самыми приемлимыми для дошкольников будут общеукрепляющие занятия, которые смогут помочь узнать лучше своё тело и обучиться им управлять.
Для этого хороши плавание, бег, прыжки и кувырки, скалолазание, очень легкие варианты айкидо и тхэквондо. Превосходно, если выйдет переключаться между различными видами физ. активности.
Допустим, ребёнку (а не вам) импонируют фигурное катание, художественная гимнастика или танцы. В такие части лучше записываться пораньше.

Связки у детей более эластичные, благодаря этому им легче развить нужные гибкость и эластичность.
А вот заниматься футболом или хоккеем до 6 лет не рекомендуется — у спортсмена ещё не достаточно окреп голеностоп.

6–9 лет

В таком возрасте дети могут очень долго удерживать внимание, они более скоординированны и лучше выполняют команды тренера, чем дошкольники. Благодаря этому приглядитесь к лёгкой атлетике, восточным единоборствам, игровым видам спорта.
Зато с теннисом лучше не торопиться — пускай у ребёнка станет крепче спина. При ударе у теннисиста сильно скручивается верхний отдел позвоночника.

И если мышцы и связки недостаточно развиты, занятия на корте вполне возможно приведут к правостороннему сколиозу. Начните с бадминтона, который отлично развивает скорость и реакцию, но менее травмоопасен и не требует такой ударной силы.
Главное, не переусердствуйте с нагрузками: тренировки шесть раз на протяжении недели по 2–3 часа — тестирование не для любого. Хроническое переутомление не помогает укреплению здоровья, а наоборот, ведёт к ослаблению мышц, уменьшению тонуса и нарушению осанки.

10–12 лет

Дети 10 лет уже могут думать стратегически и начинают более осознанно играть в футбол, баскетбол или волейбол. Многие мальчишки дорастают до хоккея: им легче передвигаться по полю в более тяжёлой экипировке.
После 10, когда окрепла спина и наросли мышцы, ребёнок физиологически готов заниматься боксом, борьбой и силовыми спортивными видами. Также становятся доступными дисциплины с применением травмоопасной экипировки: велоспорт, фехтование, перестрелка из лука, конный спорт.
В таком возрасте приступаем к серьёзным тренировкам и работать на результат. Но не забывайте, что нагрузки и риск травм в профессиональном спорте в несколько раз больше, чем в непрофессиональном.

2. Состояние организма

Перед тем как записаться в спортивную секцию, лучше всего получить консультацию с педиатром. Тем более если у ребёнка есть сложности со здоровьем.

Врач порекомендует, какие занятия смогут помочь их подкорректировать, а какие, наоборот, осложнят.
Нет ограничений по здоровью у настольного тенниса, ушу, верховой езды.
А, к примеру, близоруким ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ Спортивных занятий не подходят игровые спортивные виды (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол), бокс, борьба, тяжёлая атлетика.
Сердечно?сосудистые патологии — большое препятствие Противопоказания при занятии спортом для малышей для занятий горными лыжами и лыжными гонками, хоккеем, дзюдо. А язвенную болезнь желудка или 12?перстной кишки могут усилить игровые тренировки и большой теннис.
Детям с хроническими заболеваниями органов дыхательных путей противопоказаны зимние спортивные виды (хоккей, лыжи, фигурное катание), и также плавание.
А вот ребёнку со сколиозом, сутулостью, плоскостопием или прочими нарушениями опорно?двигательного аппарата бассейн, наоборот, пойдёт для пользы. В общем плавание — идеальное занятие при всевозможных расстройствах, от близорукости и сахарного диабета до гастрита и ожирения.

3. Физические данные

Иногда заботливые папы и мамы отдают ребёнка в какую-то секцию, чтобы он там подрос, похудел или как?то ещё «поменялся в хорошую сторону». К примеру, крупную девочку атлетического сложения тела приводят на фигурное катание или гимнастику, коротышку — на баскетбол, а неуклюжего пухлого мальчика записывают в секцию, где хорошо ценятся быстрота и ловкость.
Не факт, что цель родителей будет достигнута. Но наверняка ребёнок почувствует себя униженным, не получит удовольствия от занятий и наживёт комплексы.
Если у учащегося начальной школы проблемы с избыточным весом, отдайте его на плавание, единоборства или хоккей, где большие размеры могут стать преимуществом. Рослых детей с распростёртыми объятиями примут на волейбол или баскетбол, даже в том случае, если они пока не очень ловки и подвижны.

Низким рады будут на гимнастике и акробатике.

Борцовский клуб ДЕТИ — В какой спорт отдать ребенка

4. Характер

Чтобы спортивные занятия не трансформировались в пытку, стоит иметь ввиду и вид характера.

Холерики

Активные, чрезвычайно двигающиеся и чувствительные дети с мгновенной реакцией в большинстве случаев удобно себя чувствуют в командных игровых видах спорта. Ловкость и взрывной характер пригодятся в баскетболе, футболе, волейболе.

Сангвиники

Это универсалы, которые подстраиваются к любому виду спорта. Они доброжелательны, умеют гасить конфликты в коллективе, азартны, хотя для достижения целей сангвиникам иногда не хватает терпения.

Под надзором умелого тренера ребёнку с подобным характером покоряются как командные, так и одиночные спортивные виды, где можно ярко показать себя: фехтование, скалолазание, теннис, бокс.

Флегматики

Медлительные, спокойные и последовательные дети лучше иных справляются с монотонными тренировками на выносливость. Это прирождённые бегуны на длинные дистанции, веломарафонцы, лыжники и штангисты.

Меланхолики

Этим детям свойственна очень высокая эмоциональность и чувствительность на фоне замкнутости. В основном, они сложно переживают поражения, благодаря этому им подходят занятия, где нет спортивного азарта и конкуренции.

Непрофессиональная художественная гимнастика, танцы, йога, конный спорт не только помогают физическому развитию, но и благоприятно оказывают влияние на психику.

4. Затраты на занятия

При подборе части следует учесть и ваши возможности в финансовом плане. Некоторые занятия довольно расходны. Внушительных вложений потребуют большой теннис, хоккей, лыжный и конный спорт.

Это и аренда площадок, и плата индивидуальных тренировок, и дорогостоящее обмундирование.
К примеру, стоимость экипировки юного покорителя склонов может достигать 1 000 долларов. А набор формы и защиты небольшого хоккеиста — 300 долларов. Прибавьте клюшки, которые стоят 100 долларов и каждый раз могут поломаться.

Имейте в виду также, что экипировку необходимо приобретать ежегодно — ведь ваш ребёнок растёт.
Намного дешевле обходятся те же бадминтон, футбол, баскетбол или лёгкая атлетика.

5. Собственные предпочтения ребёнка

В действительности, это ключевой фактор. Пускай ребёнок попробует себя в различных видах активности и сам сориентироваться, что ему лучше подходит.

У большинства клубов для занятий спортом первая тренировка бесплатная. Это удобная опция, которая дает возможность рассмотреть пару вариантов — и предъявить детям возможность выбора.