admin
Давайте признаем, что сегодня существует миллион различных тренажерных залов, и все они немного отличаются друг от друга. У вас есть Curves для женщин, есть Powerhouses для пауэрлифтеров, есть Gold’s для культуристов, и так далее, и так далее.
Найти тот, в котором вы чувствуете себя комфортно, — ключевой момент. Если вы придете в спортзал, где вам некомфортно или страшно, вы, скорее всего, уйдете и бросите. Поэтому очень важно чувствовать себя как дома в любом спортзале, который вы выберете.
«Есть много вариантов, о которых вы должны подумать, когда решаете, какой тренажерный зал вам больше всего подходит. Вам нужно подумать о том, какой тип тренировки вы хотите получить, и от этого отталкиваться».
Итак, подумайте, что вам нужно в тренажерном зале. Вы хотите заниматься исключительно тяжелой атлетикой? Хотите ли вы посещать занятия по аэробике? Вам нужны только кардиотренажеры? А может быть, вам нужно все это?
Как видите, есть много вариантов, о которых вам нужно подумать, решая, какой тренажерный зал подойдет вам лучше всего. Вам нужно подумать о том, какой тип тренировки вы хотите получить, и отталкиваться от этого.
Давайте рассмотрим некоторые основы выбора подходящего вам тренажерного зала.
Вопросы, которые нужно задать при посещении тренажерного зала
- Каковы часы работы?
- Когда здесь больше всего народу?
- Сколько стоит абонемент? Есть ли какие-либо дополнительные планы?
- Что нужно сделать, чтобы отменить абонемент?
- Каковы расчетные циклы или вы можете оплатить все заранее?
- Сертифицирован ли персонал?
- Оборудован ли тренажерный зал и обучен ли персонал на случай непредвиденных ситуаций?
- Насколько старое оборудование?
- Как часто заменяется оборудование?
- Какое оборудование используется чаще всего?
- Ограничены ли размеры классов?
- Взимается ли дополнительная плата или все услуги включены в стоимость?
- Есть ли в тренажерном зале услуги по уходу за детьми? Если да, то бесплатна ли она или сколько стоит?
- Вам бесплатно покажут, как пользоваться оборудованием, или это платно?
- Проводят ли они бесплатное тестирование состава тела или что-то подобное?
Что нужно учесть
Расположение
Доступно ли вам расположение тренажерного зала? Вы хотите найти такой тренажерный зал, куда не нужно далеко ехать, и в который вам было бы удобно добираться на машине. Если тренажерный зал находится слишком далеко и отнимает у вас много времени, то, скорее всего, вы не будете посещать его слишком долго или не так часто, как вам хотелось бы.
Подумайте о том, чтобы найти место, которое находится недалеко от места вашей работы, чтобы вы могли ходить туда до или после работы, или во время обеденного перерыва. Посмотрите, есть ли что-нибудь поблизости от вашего дома. Это позволит вам посещать спортзал в любое удобное время, и вам не придется беспокоиться о том, что вы выкроите драгоценное время в течение дня — особенно хорошо, если вам нужна быстрая тренировка или кардио. Поэтому, если вас интересует функциональный тренинг, переходите на сайт fk-olimp.ru.
Часы работы
«Лучше всего выбирать тренажерный зал, который работает 24 часа в сутки».
Совпадают ли часы работы с вашим расписанием? Сможете ли вы с комфортом провести тренировку и не испытывать нехватки времени? Вы хотите быть уверены, что, если вы платите за членство, ваше расписание тренировок укладывается в часы их работы, если нет, то вы зря потратите свои деньги, не имея возможности полноценно использовать их зал и получить хорошую тренировку.
Лучшим выбором для вас будет тренажерный зал, который открыт 24 часа в сутки. Это гарантирует вам, что независимо от времени, вы сможете пойти и потренироваться.
Стоимость
Этот вопрос должен быть на первом месте в вашем списке. Сколько денег вам это будет стоить и сможете ли вы их получить? Гораздо проще потратить немного больше денег на абонемент в тренажерный зал, где установлено самое современное оборудование и где вас больше вдохновляет находиться, чем в изношенном зале, похожем на пещеру.
Вы также должны понимать, в какое время года вы покупаете абонемент. Спортзалы, как правило, предлагают более выгодные предложения в период высокого спроса, например, на Новый год или в сентябре. Если вы сможете отложить покупку абонемента до этого времени, вы, несомненно, сэкономите деньги в долгосрочной перспективе.
Убедитесь, что вы платите именно за то, что хотите получить за эту цену. Не поддавайтесь на уговоры добавить услуги, которыми вы не собираетесь пользоваться, или заплатить за то, что вас не интересует. Во многих тренажерных залах с вас дерут деньги, остерегайтесь продавцов, которые предлагают список дополнительных опций/услуг, которые вы можете добавить к своему членству.
Еще одна вещь, которой следует остерегаться, — это тренажерные залы, которые заставляют вас заключить долгосрочный договор. В таких залах вы заключите контракт на 1-3 года, и у вас не будет возможности выйти из него.
Скажем, впоследствии вам больше не понравится спортзал или произойдет что-то, что вас оттолкнет. Если вы заключили договор, у вас нет возможности выйти из него. Теперь вы застряли, платя за спортзал, которым вы не пользуетесь, или каждый день ходите в него с ужасом и вынуждены заставлять себя ходить.
Чистота
Насколько чисто в помещении? Есть ли сотрудники, которые ежедневно протирают оборудование? Следят ли они за тем, чтобы члены клуба протирали свое оборудование после использования? Есть ли мусор на полу? Нет ли беспорядка в раздевалках? Все это необходимо учитывать при покупке абонемента.
Если в зале царит беспорядок, вам нужно оценить, сможете ли вы мириться с этим, посещая тренажерный зал каждый день. Для большинства людей грязный спортзал — это большой минус. Если они не могут позаботиться о своем помещении, как вы можете ожидать, что они позаботятся о вас?
Привилегии и особенности членства
Получаете ли вы скидки на все, что они продают, если вы являетесь членом клуба? Вы можете загорать и пользоваться бассейном бесплатно или за дополнительную плату? Есть ли у них массажисты? Есть ли в спортзале детский сад, куда можно отвести ребенка, пока вы тренируетесь?
Есть ли бар соков или закусок? Сколько вы будете платить за все это? Вам нужно выяснить, какие дополнительные функции входят в членство, а за что придется платить дополнительно. Узнайте, есть ли какие-либо преимущества посещения их тренажерного зала по сравнению с другим. Убедитесь, что вы точно понимаете, что входит в ваше членство, а что нет, прежде чем подписывать какие-либо бумаги.
Оборудование
Оборудование, которое вы используете, должно быть в хорошем рабочем состоянии, без проблем в использовании. Ознакомьтесь с различными стилями и марками оборудования и убедитесь, что это то, что вам интересно использовать. Как обстоят дела в зале свободных весов?
Убедитесь, что гантели не сломаны, что гантели не пропали или что одна из пар гантелей не отсутствует. Убедитесь, что рукоятки на штангах не изношены настолько, что они совершенно гладкие, и ваш хват будет нарушен.
Оглянитесь вокруг и посмотрите, как члены клуба обращаются с оборудованием. Не роняют ли они гантели на пол? Сбивают ли они штангу со стойки или с пола? Не сбивают ли они вес на тренажере, когда заканчивают сет?
Если вы видите что-то из этого, отнеситесь к тренажерному залу и оборудованию с опаской. Наверняка при таком использовании оборудования могут возникнуть серьезные проблемы и повреждения. Особенно обратите внимание на то, как персонал справляется с подобными ситуациями. Если у них хорошее оборудование, они наверняка позаботятся о том, чтобы такого не случилось. Если никто из персонала не проявляет заботы, то, скорее всего, оборудование у них некачественное.
Клиентура
Какие типы людей занимаются в тренажерном зале? Много ли мужчин? Видите ли вы в основном женщин? Есть ли хорошее разделение между теми и другими? Убедитесь, что вам комфортно заниматься с людьми, которых вы видите в тренажерном зале. Некоторые тренажерные залы известны своей жесткой направленностью, например, залы для пауэрлифтинга или бодибилдинга.
«Убедитесь, что вам комфортно заниматься с людьми, которых вы видите в тренажерном зале. Некоторые тренажерные залы известны своей жесткостью, например, залы для пауэрлифтинга и бодибилдинга».
Если вам страшно или небезопасно находиться рядом с такими людьми во время тренировок, продолжайте искать место, которое вы сможете назвать своим домом. Помните, что поиск подходящего тренажерного зала — это дело вас, а не кого-то другого.
Атмосфера
Какая атмосфера царит в тренажерном зале? Поднимает ли она настроение или она безвкусная? Найдите спортзал, который вдохновляет и вызывает желание тренироваться. Нет ничего хуже, чем прийти в спортзал на тренировку и почувствовать, что вы застряли в унылом дне.
Найдите спортивный зал, который будет ярким и зарядит вас энергией. Оглянитесь вокруг и посмотрите, как общаются члены клуба. Дружелюбны ли они или являются снобами? Уровень комфорта играет огромную роль в мотивации идти в спортзал на изнурительную тренировку.
Обслуживание
Нет ничего более разочаровывающего, чем прийти в тренажерный зал, чтобы потренировать какую-то часть тела, и увидеть, что тренажер, которым вы всегда пользуетесь, сломан. Как быстро чинится оборудование после поломки? Вы говорите кому-то, что оборудование не работает, а когда возвращаетесь через неделю, оно все еще сломано?
Некоторые единицы оборудования действительно требуют определенного времени для ремонта в зависимости от того, какие детали им приходится заказывать, но насколько быстро они приспосабливаются к ситуации? Если на починку оборудования уходит много времени, это верный признак того, что в тренажерном зале экономят деньги и будут как можно дольше откладывать замену, лишь бы не тратить деньги.
Всегда пробуйте тренажерный зал перед покупкой абонемента!
Что бы вы ни увидели, всегда пробуйте тренажерный зал, прежде чем приобрести абонемент. Вы совершите большую ошибку, если просто придете и купите абонемент, не посмотрев другие варианты, а также не увидев, как работает тренажерный зал, который вы рассматриваете.
Попросите пробное членство, или гостевой абонемент, или что-нибудь еще, что позволит вам попробовать тренажерный зал хотя бы в течение одного дня. В большинстве заведений вам дадут пробный абонемент, однако для тех, кто этого не делает, средняя цена дневного абонемента составляет около 10 долларов США в день.
Даже если они заставят вас заплатить, это будет того стоить, чтобы понять, нравится ли вам это. Инвестиция в 10 долларов гораздо лучше, чем потратить 500 долларов и ненавидеть каждую минуту. Ходите в спортзал в то же время, когда вы обычно занимаетесь. Это позволит вам увидеть, насколько он загружен в то время, когда вы собираетесь там заниматься.
Выбрав тренажерный зал, ВСЕГДА читайте мелкий шрифт перед подписанием договора!
Читая соглашение и мелкий шрифт, вы осознаете, какой договор подписываете. Это может включать информацию о том, как вы будете оплачивать членство, срок действия договора, правила отмены и другую важную информацию, которую вам необходимо знать.
Заключение
Надеюсь, это немного облегчило вам выбор тренажерного зала. Когда дело доходит до дела, вам действительно нужно принять во внимание все вышеупомянутые вещи. Если вам что-то не нравится в тренажерном зале, посмотрите другие места.
В последние пару лет фитнес-индустрия переживает настоящий взлет, и тренажерные залы появляются практически повсюду. Убедитесь, что вы понимаете, чего хотите, прежде чем искать, и составьте список вопросов, которые вы хотите задать перед посещением тренажерных залов.
Когда вы будете там, не бойтесь задавать вопросы. Если продавец пытается избежать любого из ваших вопросов или отвечает вокруг вопроса, не отвечая на него по-настоящему, поставьте галочку напротив этого спортзала и продолжайте поиски. Когда дело доходит до дела, абонемент в спортзал — это инвестиция, инвестиция в лучшее здоровье. Удачи и счастливого поиска!